Süvapraktikad ja juhendatud rännakud on teadlikud, kogemuslikud sisemise töö praktikad, mis toetavad eneseteadlikkust, sügavamat kontakti iseendaga ning isiklikku arengut. Need praktikad ei keskendu keha teraapiale ega meditsiinilisele ravile, vaid loovad ruumi sisemise kogemuse, sümboolse töö ja teadliku kohalolu uurimiseks.
Praktikad toimuvad juhendatud ja turvalises raamistikus ning lähtuvad inimese individuaalsest valmisolekust ja teemast, millega ta soovib töötada.
