Joogalaager on võimalus saada rohkem teadlikuks joogast ning praktiseerida süvenenumalt. Siin on ka võimalus tulla välja oma argirutiinist ning olla koos teiste samal lainel ja mõtlemise viisil olevate inimestega.
Tavaliselt kestavad Joogakool Lakshmi joogalaagrid 2-3 päeva, kuid kui võtame ette kaugema piirkonna, siis kestab ka laager kauem.
Joogakool Lakshmi valib joogalaagriteks kauneid või huvitavaid paiku. Vahel on olnud selleks mõni Eestimaa mõis või mõisakool, vahel kaunis paik mere ääres, vahel hoopis joogaga väga lähedaselt seonduv India. Viimane joogalaager toimus meil Sri Lanka lõunaosas ookeani ääres ja aastal 2021 plaanime minna Vietnamisse.
JOOGALAAGER SRI LANKAL 22.november – 3.detsember 2024
ARMAS JOOGASÕBER!
Kas Sa tunned, et vaatamata kõikidele hüvedele ja mugavustele, mis peaks meile justkui aega puhata juurde andma, on elutempo kiirem kui kunagi varem ja toimetulek stressiga üha keerulisem?
Tahaksid justkui sellelt rattalt maha hüpata ja ehk on Sul ka juba kalendrisse mõned päevad puhkuseks juba valmis pandud, kuid tihti nende puhkusepäevade peale tekivad justkui iseenesest uued kohustused…Ja nii edasi ja nii edasi.
Kas poleks hea mõte vahel veidikeseks keskkonda muuta ja pisut selles teises keskkonnas distantsilt elu üle mõtiskleda?
Kui Sulle tundub, et saad umbes kaheks nädalaks ukse enda järelt kinni panna ilma südametunnistusepiinu tundmata, siis kutsun Sind Sri Lankale.
Sri Lanka on paradiisisaar India ookeani rüpes. Valdavalt elavad siin budistid (70,2%), kuid on ka hindusid (12,6%), moslemeid (9,7%) ja kristlasi (7,4%). Rahvastikuarv on 21,39 miljonit ( 2020 seisuga). Seega – kui Sind paeluvad jooga põhitõed , siis on Sri Lanka ideaalne koht iseendani jõudmiseks (jooga), kus Sind aitab ning toetab budistliku maailmavaatega inimesed, kes rakendavad jooga põhimõtteid igapäevaselt oma ellu. Selleks ei ole siin eraldi tundi vaid need põhimõtted on igapäevane elu osa ja elu kulgeb just nende järgi. Siin on , mida õppida, märgata, mille üle mõtiskleda ja mida koju kaasa võtta.
Külastame mitmeid budistlikke templeid,iidsete linnade varemeid, uudistame, kuidas Sri Lankas kogu maailmas hinnatud teed valmistatakse, läheme ka elevantidega tutvust tegema ja ööbime nende lähedal vähemalt kaks ööd kõige lõpus meie teekonnal puhkame neli päeva rannal.
Seekordne joogalaager liigubki just budistlikke radu pidi, et jooga põhimõtteid läbi budismi mõista.
Meie kava järgi liigume pigem Sri Lanka kesk- ja põhjaosas. Kulgeme rahulikult ja ei kiirusta (vaata meie kava allpool). Ka meie igapäevased joogatunnid on kantud budismist. Budistlikud praktikad on on lihtsad, kergestimõistetavad ning toovad rahu ning tasakaalu pikemal praktiseerimisel. Ja siis juba järgnevad positiivne meel ning rõõm igapäeva väikestest asjadest. Ja sellele järgneb üldise tervise paranemine 🙂
Teeme ka jooga nidra praktikat õhtuti, mis lubab saavutada sügavam uni ning lõdvestus nii füüsises kui ka vaimselt.
Nagu Sa kindlasti tead, ei ole jooga pidev piiride ületamine või eesmärkide seadmine vaid elamine hetkes täie teadvusega ning kõige selle aktsepteerimine, mis seal hetkes on. Jooga on Su elus igal minutil, kui oled teadlik.
Kutsun Sind taas joogalaagrisse, et tulla tagasi tasakaalu, iseenda juurde. Saad laadida ennast ürgse energiaga ning see kannab sind naeratusega veel kaua. Ja samal ajal õpid tehnikaid, mis ka edaspidi aitavad Sul tasakaalus püsida.
LENNUPILET TALLINN- COLOMBO, COLOMBO – TALLINN
Lennupilet palun Sul osta iseseisvalt Tallinn – Colombo – Tallinn (rohkem ja täpsem info juba tulijatele) .
Lennupileteid pakuvad erinevad lennufirmad ja ka sõltuvalt piletil olevatest võimalustest, on pileti hinnad väga erinevad. Hinnad jäävad tavaliselt 700-1000 euro vahemikku.
LAAGRI MAKSUMUS
Laagri maksumus on 750 eurot.
GRUPI SUURUS
Grupi suuruseks on 6-10 inimest.
MAJUTUS
Majutume Sri Lanka erinevates kohtades enamasti 1-2 ööd korraga kohapeal. Majutume basseiniga või ookeaniäärsesse hotelli, et saaksime ka veemõnusid kogeda. Võimalik majutuda tuppa kahekesi. Ühesele toale rakendub lisatasu.
TRANSPORT
Sõltuvalt grupi suurusest reisime kas auto või väikebussiga.
SÖÖMINE
Oleme väga erinevad oma söömisvajaduse ja harjumuste poolest. Kes eelistab võtta tassikese hommikujooki , kes soovib süüa korraliku kõhutäie.
Meie majutusasutused pakuvad alati ka hommikusööki, mis on juba hinna sees.
Lõuna – ja õhtusöök on iga grupiliikme enda valikul.
JOOGA
Jooga ei ole füüsilised harjutused või keha paindlikkus. Jooga on käesoleva hetke teadvustamine ja elamine jooga põhimõtete järgi, et saavutada ühendus algallikaga. Selleks aga on vajalik mõtte lainetuste lakkamine. Seekordses laagris vahelduvad füüsilise ja vaimse jooga tunnid , tegeleme nii jooga asendite, elujõu laiendamise, teadmiste ja teadlikkuse suurendamise ning meditatsiooniga. Joogatunnid saavad olema kümnel päeval 1x päevas /75 min.
Joogatundideks võta kaasa õhuke matt või rätik.
TEMPO
Me ei kiirusta , sest tulime kogema ja tunnetama. Võtame hommikul aega, et ärgata ja päevale vastu minna. Hotellist lahkume umbes 10.00-11.00.
VAJAMINEV
PASS (peab olema kehtiv vähemalt 6 kuud peale äralendu)
LENNUPILETID
RAHA (sularaha eurodes, et kohapeal vahetada Sri Lanka ruupiateks + kaart)
VIISA (umbes 50 eurot)
REISIKINDLUSTUS
Rohkem infot juba nendele, kellel plaan kaasa tulla 🙂
SOOVITUSED JA LISAINFO
Väldi kindlasti fotode tegemist, kus oled pildil seljaga Buddha kujutise poole. Tee foto, kus oled küljega või vaatad Buddha poole.
Kata õlad ja põlved templisse minekuks ning ole teadlik, et võta jalatsid ära templisse sisenemisel.
Kandy Hambatempli teed võivad olla väga kuumad. Võta kaasa sokid.
Joo palju, et vältida dehüdratsiooni.
Vaatamisväärsuste juurde tulek ei ole kohustuslik. Alati võib jääda hotelli või võtta ette jalutuskäik lähedusse.
HINNAS SISALDUB
Bussitransfeer kavas nimetatud kohtadesse.
Majutus kaheses toas.
Hommikusöögid.
Sissepääsud:
Kandy Hambatemplisse ja Kandy tantsushowle.
Kandy Royal Botanical Garden sissepääs.
Dambulla kaljutemplisse.
TRANSPORT
Meie kasutuses on minibuss või auto (sõltub grupi suurusest), mis omab konditsioneeri.
HOTELLID
Hotellid on basseiniga ning 3-4*.
MIS EI OLE HINNA SEES
Kõik lõuna – ja õhtusöögid
Kavas mitteolevad sõidud
Sigiriya Kaljutempli külastus (30dollarit)
Polonnaruwa iidne linn (25 dollarit)
Anuradhapura (25 dollarit)
Isiklikud kulutused ja jootraha
Viisa
Lennupilet
LISATASU EEST
Viisa vormistamine
Abi lennupileti ostmisel
Ühene majutus
LAAGRISSE REGISTREERUMINE
Varajase registreeruja hind 690 €. Varajane registreerumine kestab kuni 2.veebruarini 2024.
Varajaseks registreerumiseks tuleb teha ettemaks 200€.
Laagrisse registreerumiseks palun kirjutada aadressil terviselate@gmail või helista 56973764.
Seletan natuke rohkem lahti, mis ja kuidas see käib ja mis meid ees ootab.
KAVA
22.november
Saabumine Colombo lennujaama. Võtame oma pagasi, vahetame vajadusel eurod kohalikuks valuutaks , soovi korral saab osta ta kohaliku mobiilikaardi ja koguneme bussi.
* Ees ootab umbes (sõltub liiklusest) 1 ja poole tunni pikkune bussisõit (67km) Mahamevnawa (Asapuwa) Bolgahawela budistlikusse templisse, kus peatume umbes 1- 1,5 tundi.
Ole teadlik, et võta pühale pinnale astudes ära oma jalanõud. Templist väljaspool asub lillede müügikoht. Saad siit osta kaasa lootoseõisi, et asetada need templis Buddha jalgade ette.
Siin asub ka väike raamatupood, kust saad raamatuid ostes toetada templit.
Siin on ka annetuskeskus. Saad annetada raha templile ja mälestuseks tänukirja oma nimega.
22 – 24. november
Edasi läheb meie teekond Pinnawalasse, kuhu jääme kaheks ööks. Sõit kestab umbes 50 minutit ning katab 27 km. Majutume hotelli.
Meie hotel asub Pinnawala keskuses, just sama jõe kaldal, kuhu elevandid ujuma tuuakse.
Siin saad teha jalutuskäigu kohe siinsamas asuvasse ostukeskusesse, elevantide orbudekoju (lisatasu eest) või mõnuleda basseinis.
Hotellis on wifi ning hommikuti turgutatakse meid imehea hommikusöögiga (hinna sees).
Pinnawalas asub elevantide orbudekodu, mis asutati aastal 1975 loodusest leitud orvuks jäänud elevandipoegade toitmiseks, hooldamiseks ja varjupaigaks.
Wikipedia : Pinnawalas on maailma suurim vangistuses peetavate elevantide kari. 2023. aastal elas Pinnawalas 71 elevanti, sealhulgas 30 isast ja 41 emast.
Lähedalasuvasse jõkke tuuakse elevandid väiksema karjana jooma ning suplema. Siis saame vaadelda neid lähemalt ning soovijad saavad neid ka (lisatasu eest) pesta ning paitada.
Pinnawalas on peale elevantide veel külastamist väärt väike teevabrik ning budistlik tempel.
Teevabrik tegutseb ning võimaluse korral saame teha seal väikese ringkäigu ning vaadata, kuidas tootmisprotsess käib. Peale ringkäiku tutvustatakse meile teejoomistavasid, saame kohapeal näidistesaalis teed maitsta (tasuta) ja soovi korral kaasa osta (lisatasu eest).
Külastame ka Pinnawalas asuvat budistlikku templit. Siinne rahu ja vaikus soosib kindlasti meie väikest jalutuskäiku templi aias ning budistlikku meditatsiooni (juhendatud).
24.november
Peale hommikusööki ja veelkordset elevantide vaatlust suundume oma bussi ning sõidame Kandysse. Sõit kestab umbes 1h 22 min ja katab 42 kilomeetrit.
Paigutume oma hotelli. Peale väikest pausi , mida saab kasutada söögipausiks, jalutuskäiguks või lihtsalt puhkamiseks külastame Kandy Kuninglikku Botaanikaaeda ning peale seda võimaluse korral Kandy tantsushowd , kus näeme kohalikke rahvariideid, hoogsaid tantse ning ka sütelkõndimist.
Wikipedia : Kandy on suurlinn. See oli iidse Sri Lanka kuningate ajastu viimane pealinn. Linn asub keset künkaid Kandy platool, mis läbib troopilisi istandusi, kus kasvatatakse peamiselt teed. Kandy on nii haldus- kui ka religioosne linn ning ühtlasi ka Keskprovintsi pealinn.
Peale showd, mis kestab umbes 1,5 tundi, teeme jalutuskäigu Kandy linnas ning õhtustame.
25.november
Kandy on Hamba reliikvia (Sri Dalada Maligawa) templi kodu, mis on üks budistliku maailma kõige pühamaid kultuspaiku. UNESCO kuulutas selle 1988. aastal maailmapärandi nimistusse. Ajalooliselt seisid kohalikud budistlikud valitsejad vastu Portugali, Hollandi ja Briti koloniaalide laienemisele ja okupatsioonile.
Peale rahulikku ärkamist ja hommikusööki külastame Kandy budistlikku templit, mida rahvasuus kutsutakse Hambatempliks , kuid kannab ametlikku nime Sri Dalada Maligawa. Wikipediast loeme, et 18. sajandil rekonstrueeritud Sri Dalada Maligawa on ehitatud graniidist alusele, mis on inspireeritud Sri Lanka endise pealinna Anuradhapura templitest. Selle templi rikkalikkusele aitavad kaasa mitmesugused materjalid (lubjakivi, marmor, skulptuurne puit, elevandiluu jne). Kogu selles väikeses pühas linnas võib leida mitmeid hiljutisi budistlikke kloostreid. Kandy monumentaalne ansambel on näide ehitusest, mis ühendab kuninglikku paleed ja Hamba templit (hamba reliikvia palee)ning on koht, kus asub Buddha hamba säilme. Algselt kuulus Kandy kuningriigi kuningliku palee kompleksi, see on üks budistide pühamaid kultus- ja palverännakute kohti kogu maailmas. See oli viimane templite seeriast, mis ehitati kohtadesse, kuhu pärast pealinna erinevaid ümberpaigutamist toodi reliikvia, tõeline Singali monarhia aare.
Seejärel jätkame oma reisi Dambulla suunas. Kandyst Dambullasse sõitmiseks kulub umbes 2 ja pool tundi ning selle ajaga sõidame umbes 71 km. Vajadusel teeme teepeal sirutuspause.
Peale lõunat saabume oma hotelli Dambullas. Meie hotellil on bassein, kuhu peale majutumist saab ennast hetkeks värskendama minna. Võtame enda värskendamiseks umbes tunnikese puhkust ja seejärel siirdume Dambulla koobastemplit külastama. Dambulla koobastempel on avatud 07.00-19.00.
Wikipediast loeme: Rahvaarv (2012) .Linn 72 306 (Dambulla osakond).
Dambulla on linn Sri Lanka keskprovintsis Matale ringkonna põhjaosas. See on suuruselt teine asustatud ja linnastunud keskus Matale järel selles piirkonnas. Tänu oma asukohale suurel ristmikul on see riigi suuremate köögiviljade levitamise keskus.
Piirkonna peamised vaatamisväärsused on Sri Lanka suurim ja paremini säilinud koobastemplite kompleks, rajoonis asuv sigiriya kaljukindlus ja Rangiri Dambulla rahvusvaheline staadion, mis on kuulus selle poolest, et ehitati vaid 167 päevaga. Piirkonnas on ka Lõuna-Aasia suurim roosast kvartsist mäeahelik ja raudpuumets ehk Na Uyana Aranya.
Ibbankatuwa eelajalooline matmispaik Dambulla koopatemplikomplekside lähedal on uusim olulise ajaloolise tähtsusega arheoloogiline ala, mis leiti Dambullast, mis asub koopatemplitest 3 km (1,9 miili) raadiuses, andes tõendeid põlisrahvaste tsivilisatsioonide olemasolust ammu enne indialaste saabumist.
Ajalugu
Arvatakse, et piirkond on asustatud juba 7.–3. sajandil eKr. Nendes koobastes olevad kujud ja maalid pärinevad 1. sajandist eKr. Kuid maale ja kujusid parandati ja värviti uuesti 11., 12. ja 18. sajandil pKr. Linna koopad pakkusid varjupaika kuningas Valagambale (nimetatakse ka Vattagamini Abhayaks) tema 14-aastases paguluses Anuradhapura kuningriigist. Tol ajal Dambulla koobastes mediteerinud buda mungad pakkusid pagendatud kuningale kaitset vaenlaste eest. Kui kuningas Valagamba 1. sajandil eKr Anuradapura kuningriigis troonile naasis, lasi ta Dambullasse tänuks Dambulla munkadele ehitada suurepärase kaljutempli. Dhambulla lähedal asuvas Ibbankatuwa eelajaloolises matmispaigas leiti teaduslikul analüüsil eelajaloolisi (2700 aasta vanuseid) inimskelette, mis annavad tunnistust tsivilisatsioonidest selles piirkonnas juba ammu enne budismi saabumist Sri Lankale. Arheoloogiliste leidude põhjal on selles piirkonnas leitud juba üle 2700 aasta tõendeid iidsete põllumajandusega tegelevate inimeste kohta. (750 eKr).
See on Sri Lanka suurim ja paremini säilinud koobastemplite kompleks. Kivi kõrgub 160 m kõrgusel üle ümbritsevate tasandike. Ümbruskonnas on üle 80 dokumenteeritud koopa. Peamised vaatamisväärsused paiknevad 5 koopas, mis sisaldavad kujusid ja maale. Need maalid ja kujud on seotud Buddha ja tema eluga. Kokku on seal 153 Buddha kuju, kolm Sri Lanka kuningate kuju ning neli jumala ja jumalanna kuju. Viimase nelja hulgas on kaks hindu jumalate, Vishnu ja Ganesha kuju. Seinamaalingud hõlmavad 2100 m2 pinda. Koobaste seintel on kujutatud Buddha kiusatust deemoni Mara poolt ja Buddha esimest jutlust.
Kui koobastempel külastatud, ootab meid taas bassein ning õhtusöök või hoopis valid jalutuskäigu lähikonnas.
26.november
Peale rahulikku ärkamist ja hommikusööki koguneme taas bussi ning sõidame umbes pool tundi Sigiriyasse. Majutume taas basseiniga hotelli. Soovijad saavad minna külastama Sigiriya Kaljutemplit. Samuti saab jääda ka basseini äärde puhkama ja vaateid nautima või võtta ette jalutuskäik Matale vürtsiaeda.
MATALE VÜRTSIAED
Siin saame tutvuda erinevate vürtside kasvatamisega ja töötlemisega.
Aiad ootavad külastajaid. See on mõnus koht, kus jalutada lõhnavas roheluses ja õppida tundma muskaatpähklit, pipraviinapuud, nelgipuid ja karri, kaneeli ja hinnalist kardemoni, ingveri sugulast.
Külastajatel on võimalus osta vürtse, traditsioonilisi ravimeid ja kosmeetikat või nautida aiast pärit looduslikel saadustel põhinevat Ayurveda massaaži (lisatasu eest).
SIGIRIYA KALJUTEMPEL
Loeme wikipediast: Sigiriya on ajaloolise ja arheoloogilise tähtsusega ala, kus domineerib massiivne umbes 180 m (590 jalga) kõrgune graniidist kivisammas. Sri Lanka iidse kroonika Cūḷavaṃsa järgi oli see piirkond suur mets, seejärel muutus see pärast torme ja maalihkeid künkaks ning kuningas Kashyapa (477–495 AD) valis selle oma uueks pealinnaks. Ta ehitas selle kalju peale oma palee ja kaunistas selle küljed värviliste freskodega. Väikesele platool, umbes poolel teel selle kalju külje peal, ehitas ta värava tohutu lõvi kujul. Selle koha nimi on tuletatud selle struktuurist; Sīnhāgiri.
Pealinn ja kuningapalee jäeti pärast kuninga surma maha. Seda kasutati budistliku kloostrina kuni 14. sajandini.Sigiriya on kantud UNESCO maailmapärandi nimistusse. See on üks paremini säilinud muistse linnaplaneerimise näiteid.
Tõenäoliselt oli Sigiriya ümbrus asustatud juba eelajaloolistest aegadest. On selgeid tõendeid selle kohta, et paljud läheduses olevad kaljuvarjendid ja koopad olid juba 3. sajandist eKr buda munkade ja askeetide poolt hõivatud. Varaseimad tõendid Sigiriya inimasustusest on Sigiriya kivist idas asuv Aligala kivivarjupaik, mis näitab, et ala oli mesoliitikumi perioodil hõivatud peaaegu viis tuhat aastat tagasi.
Budistlikud kloostriasulad rajati 3. sajandil eKr Sigiriya kalju ümbritsevate rändrahnudega kaetud küngaste lääne- ja põhjanõlvadele. Sel perioodil loodi mitmeid kaljuvarjundeid või koopaid. Need varjualused tehti suurte rändrahnude alla, koopasuudmete ümber oli nikerdatud ribad. Need valmistati ajavahemikul 3. sajandist eKr kuni 1. sajandini pKr.
Aastal 477 pKr haaras Kashyapa I, kuninga poeg mittekuninglikust abikaasast, trooni kuningas Dhatusenalt pärast riigipööret, mida aitas kuninga vennapoeg ja armeeülem Migara. Õigustatud pärija Moggallana põgenes oma elu pärast Lõuna-Indiasse. Kartes Moggallana rünnakut, kolis Kashyapa pealinna ja oma elukoha traditsioonilisest pealinnast Anuradhapurast turvalisemasse Sigiriyasse. Kuningas Kashyapa valitsemisajal (477–495 pKr) kujunes Sigiriya keeruliseks linnaks ja kindluseks. Sellest perioodist pärineb enamik kaljutipus ja selle ümbruses olevatest keerukatest ehitistest, sealhulgas kaitserajatised, paleed ja aiad.
Cūḷavaṃsa kirjeldab kuningas Kashyapat kui kuningas Dhatusena poega. Kashyapa mõrvas oma isa, müürides ta elusalt kinni ja anastades seejärel trooni, mis kuulus õigustatult tema poolvennale Moggallanale, tõelise kuninganna Dhatusena pojale. Moggallana põgenes Kashyapa mõrva eest Indiasse, kuid tõotas kättemaksu. Indias moodustas ta armee eesmärgiga naasta ja tagasi võtta Sri Lanka troon, mida ta pidas õigusega omaks. Moggallana vältimatut tagasitulekut oodates ehitas Kashyapa oma palee Sigiriya tippu nii kindluseks kui ka lõbustuspaleeks. Lõpuks saabus Moggallana, kuulutas sõja ja alistas Kashyapa aastal 495 e.m.a. Lahingu ajal jätsid Kashyapa armeed ta maha ja ta sooritas enesetapu, mõõga läbi.
Cūḷavaṃsa ja rahvapärimused teatavad meile, et lahinguelevant, millel Kashyapa seljas, muutis kurssi, et saada strateegilist eelist, kuid armee tõlgendas liikumist valesti, et kuningas otsustas taganeda, mistõttu armee ta üldse hülgas. Räägitakse, et olles alistumiseks liiga uhke, võttis ta pistoda vööst, lõikas kõri läbi, tõstis pistoda uhkelt üles, torkas selle kehasse ja kukkus surnuna. Moggallana tagastas pealinna Anuradhapurale, muutes Sigiriya budistlikuks kloostrikompleksiks, mis püsis kuni 13. või 14. sajandini. Pärast seda perioodi ei leitud Sigiriyast ülestähendust kuni 16. ja 17. sajandini, mil seda kasutati lühiajaliselt Kandy kuningriigi eelpostina.
Alternatiivsetes lugudes on Sigiriya peamine ehitaja kuningas Dhatusena, kusjuures Kashyapa lõpetas töö oma isa auks. Teised lood kirjeldavad Kashyapat kui playboy-kuningat ja Sigiriya on tema naudingute palee. Isegi Kashyapa saatus on ebakindel. Mõnes versioonis mõrvatakse ta liignaise poolt manustatud mürgiga; teistes lõikab ta endal kõri läbi, kui ta viimases lahingus maha jäi.
Arheoloogilised tööd Sigiriyas algasid väikeses mahus 1890. aastatel. H.C.P. Bell oli esimene arheoloog, kes tegi Sigiriya kohta ulatuslikke uuringuid. Sri Lanka valitsuse algatatud Kultuurikolmnurga projekt keskendus 1982. aastal Sigiriyale. Selle projekti raames alustati esimest korda kogu linna arheoloogilist tööd. Jalgade kohal oli skulptuurne lõvipea ja sissepääsu külgnesid käpad, kuid pea vajus aastaid tagasi kokku.
Sigiriya koosneb iidsest tsitadelist, mille ehitas kuningas Kashyapa 5. sajandil. Sigiriya sisaldab ülemise palee varemeid, mis asuvad kalju tasasel ülaosas, keskmisel tasemel terrassi, mis hõlmab Lõviväravat ja peegelseina koos selle freskodega, alumised paleed klammerdavad kaljude all olevaid nõlvad. Palee vallikraavid, müürid ja aiad ulatusid mõnesaja meetri kaugusele kaljualusest.
Infoks:
Kaljust üles ja tagasi alla ronimine võtab aega 1,5 tundi kuni 3 tundi. (Sõltuvalt füüsilisest vormist, vanusest ja rahvahulgast.) Kalju tippu on umbes 1200 astet, kus ülesjõudnut premeeritakse panoraamvaadetega.
Parem (jahedam ja vähem inimesi) on kaljut külastada varahommikul või õhtul umbes 17.00.
Kõrgus: 200 m
Sigiriya sammud: 1200 astet
Kui kaua on vaja ronida: umbes üks tund ülesminekuks ja 30 minutit allatulekuks
Sissepääsutasu: Rs. 5500 (30 USA dollarit) inimese kohta
Ronimine koosneb enamasti treppidest, nii kivist kui ka rauast.
Soovitused:
Piletikassa suletakse 17.00. Koht suletakse kell 19.00.
Lisa oma marsruudile lka Sigiriya muuseum.
Enne tippu ronimist kasutage kindlasti kohapealset tualetti, kuna teel üles ega alla ei ole tualette! Tualettruumid asuvad peasissepääsu ja väljapääsu juures.
Kanna ronimiseks sobivaid jalatseid.
Teel üles ja alla on soovitatav teha paar pausi. Selleks on vastavad kohad.
Tähtis: veenduge, et teil oleks (palju) vett kaasas, sest seda ei ole võimalik osta, kui alustate teed tippu ja enne, kui jõuate uuesti alla.
Kindlasti on vajalik kasutada päikesekaitsekreemi, isegi kui väljas on pilvine.
Väldi kindlasti kohapeal leiduvaid “juhendajaid” või “abistajaid”. Nad võivad küll üsna palju survestada, kuid võid keelduda “ei, aitäh” ja lihtsalt kõndida. Sigiriyast üles minemiseks pole tegelikult vaja mingeid juhiseid!
Kui oled lõpetanud, mine kindlasti tagasi parklasse, kasutades silte „Välismaalaste väljumine”. See tee on kiirem kui see, mis varem üles läks! Välismaalaste väljapääs viib sind mõnda poodi, kust saad osta suupisteid, toitu ja suveniire.
27.november
Peale rahulikku ärkamist ja hommikusööki ning basseinisuplust läheme jälle oma bussi ning sõidame iidsesse linna nimega Polonnaruwa. Meie teepikkuseks tuleb seekord 1 h ja 11 min (58,6 km).
Polonnaruwa iidse linna varemed on kantud UNESCO maailmapärandisse.
Peale majutumist oma hotelli võtame pisut aega puhkuseks ja söömiseks ning läheme uudistama iidse linna varemeid.
Wikipediast loeme: Polonnaruwa oli Sri Lanka teine pealinn pärast Anuradhapura hävitamist 993. aastal. See hõlmab peale cholaste ehitatud brahmani monumentide ka 12. sajandil Parakramabahu I loodud vapustava aedlinna monumentaalseid varemeid.
Polonnaruwas asuvad iidse linna heas koras hoitud varemed. Tohutu hulk templeid, monumente ja stuupasid on üksteise lähedal ning neid ühendavad puudega ääristatud puiesteed. On hea mõte rentida võimalusel jalgratas ning jalutamise asemel hoopis selles iidses linnas sõita.
Võimalusel veedame aega siin kuni sulgemiseni, et rahulikult kulgeda, vaadata ja tunnetada seda ajaloolist paika. Kui on vaja pausi teha, ära muretse ja veendu, et peatuksid paljudes kookospähkli- ja joogipunktides.
Polonnaruwa iidne linn on avatud 07.00-17.30
28.november
Peale rahulikku ärkamist ja hommikusööki sõidame bussiga umbes 2 tundi (104 km) põhja suunas järgmisesse iidsesse linna nimega Anuradhapura.
Wikipediast loeme: Anuradhapura on linn Sri Lanka põhjaosas, Põhjakeskprovintsi halduskeskus. Asub 205 km Colombost põhja pool Malvathu jõe ääres. Linn oli 5. sajandil eKr Sri Lankale saabunud singalite riigi pealinn. Anuradhapura kuulub UNESCO maailmapärandi nimistusse, olles üks vanimaid pidevalt asustatud linnu maailmas. Anuradhapura oli 1. aastatuhande keskpaiku theravaadabudismi keskus. Suurkloostri (Mahavihara) juures asub püha viigipuu, mis pärimuse järgi on bodhipuu võrsest kasvama pandud. See on budistlike palverändurite sihtkohaks.
UNESCO: See püha linn rajati 3. sajandil e.m.a sinna toodud “valgustuse puu” ehk Buddha viigipuu lõike ümber budistlike nunnade ordu rajaja Sanghamitta poolt. Anuradhapura, Tseiloni poliitiline ja religioosne pealinn, mis õitses 1300 aastat, jäeti pärast 993. aasta sissetungi maha. Aastaid tihedas džunglis peidus olnud suurepärane paik oma paleede, kloostrite ja monumentidega on nüüd taas ligipääsetav.
UNESCO maailmapärandi nimistusse kuuluv ala ja üks maailma vanimaid pidevalt asustatud linnu Anuradhapura, mille prints Pandukabhaya rajas 380. aastal eKr ajaloolise kroonika “Mahawamsa” järgi, annavad ainulaadsel ja spetsiifilisel viisil tunnistust iidsete singali tsivilisatsioonide arhitektuurist ja osavusest. Linnast sai kiiresti nii Sri Lanka pealinn kui ka budismi püha linn saarel tänu Mihintalele, kus apostel “Arahath Mahinda thero”, suure India keisri Asoka poeg, edastas budismi Sri Lankale. Jalutuskäik mööda võimsat Tissa wewat viib teid huvitavate kivisöövituse juurde, mis väidetavalt on maailma kaart, ja nende taga kõrgub Isurumuniya tempel, mis on kuulus “Isurumuniya armastajate” kiviskulptuuri poolest. Linn allutati mitmel korral Lõuna-Indiast pärit sissetungijate – tamilide, pandelaste, cholaste jt – rünnakutele, kuid suutis tamili sissetungijad välja saata ja on tänapäeval Sri Lanka kultuuri alaline manifest, mis on väliste mõjude suhtes vankumatu.
Hiina budistlik palverändur Fa-hsien, seisis selle linnavärava juures aastal 411 pKr ja kirjeldab Abhayagiri kloostri hiilgust kui “suurt pagoodi, nelisada jalga kõrge ja kaunistatud kulla ja hõbedaga, milles on kombineeritud palju muid väärtuslikke aineid”.Linn on üks peamisi budismi pühamuid, mis laiutab 16 ruutmiili suurusel alal, mis on isegi tänapäevaste standardite järgi suur linn. 3. sajandil eKr sinna toodud Lord Buddha viigipuu lõikamine on õitsenud ja tänapäeval laiub Bodhi puu võimsa Brazeni palee lähedal asuvast pühakojast üle ala keskpunkti. Püha linn avaldas mitme sajandi jooksul märkimisväärset mõju arhitektuuri arengule. See hõlmab tähelepanuväärseid monumente, eriti kolossaalse suurusega Dagabasid, mis on asetatud ringikujulistele vundamentidele ja mida ümbritseb singali stuupadele iseloomulik monoliitsete sammaste rõngas. (Allikas: https://www.srilankanexpeditions.co.uk/best-things-to-do-in-anuradhapura.php).
29.november
Peale hommikusööki assume teele Negombo suunas . See teekond on meie pikim , kus sõidame umbes 3 tundi (vahepeatustega kauem) ning teekonna pikkuseks saab olema 174km.
Negombos majutume ookeani-äärsesse hotelli, kus saame õhtul imetleda päikeseloojangut ja mediteerida. Seni aga teeme peale väikest puhkust ja einestamist jalutuskäigu , et külastada St.Sebastiani kirikut hollandi kanalit ja Angurukaramulla budistlikku templit.
Negombot on tihti nimetatud ka väikeseks Veneetsiaks, sest siin asub palju kanaleid ning nendel palju maaliliselt värvilisi kaluripaate. Peale jalutuskäiku on hea lõõgastuda mõnes ookeaniäärses kohvikus ning
peale seda istuda rannal ja vaadata, kuidas päike ookeanilainetesse vajub ning saabub vaikus.
30.november – 3.detsember
Peale ärkamist on võimalik minna tuk-tukiga uudistama kohalikku kuulsat kalaturgu.
Kui huvilisi pole, jätkame hommikusöögiga ning sõidame bussiga Colombost lõuna suunas Kalutarasse.
Sõidu pikkuseks on umbes 1,5 tundi ja sõidame 90 km.
Majutume ookeaniäärsesse hotelli ning jääme siia rannapuhkusele kuni 3.detsembrini.
3.detsember
Laagri lõpetamine.
JOOGALAAGER SRI LANKAL 2023
ARMAS JOOGASÕBER! Maailm meie ümber on kiiresti muutuv, kuid kui meie jääme oma keskmesse, siis seal on rahu ja tasakaal sõltumata sellest , kui suur pööris keerleb selle keskme ümber. Jooga annab meile rahu ja tasakaalu ning selle seisundiga tuleb ka tervis. Nagu Sa kindlasti tead, ei ole jooga pidev piiride ületamine või eesmärkide seadmine vaid elamine hetkes täie teadvusega ning kõige selle aktsepteerimine, mis seal hetkes on. Jooga on Su elus igal minutil, kui oled teadlik. Kutsun Sind teadlikkuse laagrisse. Kutsun Sind taas joogalaagrisse.
Seletan natuke lahti, mis ja kuidas see käib ja mis meid ees ootab. Kuna me oleme kõik täiesti erinevad, vajame erinevaid inimesi, keskkonda jm enda ümber, siis leian, et ka meie laager peaks arvestama igaühe eripära ning vajadusi ning olema võimalikult paindlik.
LENNUPILET Lennupilet palun Sul osta iseseisvalt Tallinn – Colombo – Tallinn (rohkem ja täpsem info juba tulijatele) . Lennupileteid pakuvad erinevad lennufirmad ja ka sõltuvalt piletil olevatest võimalustest, on pileti hinnad väga erinevad. Hinnad jäävad tavaliselt 500-1000 euro vahemikku .
TRANSFEER Korraldab Joogakool Lakshmi. Tasu kohapeal.
MAJUTUS Majutume Sri Lanka kaunil lõunarannikul ooekeani ääres kas kõik samas või lähestikku asuvates hotelli(de)s. Võimalik majutuda tuppa üksi, kahekesi või kolmekesi. Hotell hind on umbes (sõltub soovitud ning valitud majutuse tüübist)15-30 eurot öö kohta.
SÖÖMINE Oleme väga erinevad ka oma söömisvajaduse ja harjumuste poolest. Tavaliselt on hotellides ise võimalik juurde osta hommikusöök ja ka teised toidukorrad või süüa just endale meeldivas kohas ja ajal ning enda valitud toitu – meie lähikonnas on palju huvitavaid ja häid toitlustajaid. Toitlustus ei kuulu laagri tasusse. Söögikordade hinnad jäävad tavaliselt vahemikku 4 – 30 eurot.
JOOGA Jooga ei ole füüsilised harjutused või keha paindlikkus. Jooga on käesoleva hetke teadvustamine ja elamine jooga põhimõtete järgi. Seekordses laagris vahelduvad füüsilise ja vaimse jooga tunnid , tegeleme nii jooga asendite, elujõu laiendamise, teadmiste ja teadlikkuse suurendamise ning meditatsiooniga. Joogatunnid saavad olema umbes 2x päevas a`60 min.
Joogapaketi ja korralduse eest palun Sul tasuda kokku 150 eurot.
EKSKURSIOONID Sri Lankal on avastamist palju – rikkalik veealune maailm, kus võib sõbruneda merikilpkonnadega (soovi korral) , näha vaalu ja vaimustavalt vaimsust õhkav maapealne varamu – kaunis ja lopsakas loodus, koos lindude ja loomadega ning valdavalt budistlikud inimesed, kes rõõmuga tutvustavad oma usku ning näitavad hunnituid templeid. Ja Sri Lanka tee ning teeistandused väärivad omaette külastamist ning tee maitsmist . Need olid vaid mõned näited. Täielikust võimaluste nimekirjast saame osa juba kohapeal. Ekskursioonidest osavõtt ei ole kohustuslik. Kui on soovijaid, siis läheme just sinna, kuhu soov on ja siis, kui soovime. Ekskursioonid ei kesta kauem , kui üks päev. Ekskursioonide hind sõltub osalejate arvust ja hetkel olevast kütuse hinnast. Hinnad võivad jääda umbes 30-100 euro vahele. Ekskursioonidest osavõtt ei ole kohustuslik.
KLIIMA Lõunarannikul püsib õhutemperatuur umbes 30-35 kraadi juures (seda ka öösel), sisemaal on temperatuur jahedam (Nuwara Eliyas isegi 15-20 kraadi). Keskpäeval on päike suhteliselt terav.
AEG Et saada osa selle kauni ja kauge maa poolt pakutavast, jääb piisavalt vaba aega, et ookeani kaldal raamatut lugeda, lainetes hõljuda või lähikonnas jalutada. Elu on meil kõigil igapäevaselt piisavalt kiire ja vajadus veidi sellest rattast maha tulla suur . Paikneme oma laagriga väga lähedal (rahuliku jalutuskäigu kaugusel) linnast, mis ei ole väga suur ning pakub ka linnaelu avastamist , lähedal paikneb palju ookeanikaldal asuvaid kohvikuid ja restorane ning kindlasti leiab igaüks just endale sobiva paiga.
VAJAMINEV (tuginedes veebr.2022 infole) PASS (kehtiv vähemalt 6 kuud peale äralendu) LENNUPILETID RAHA (sularaha + kaart) VIISA (umbes 35 eurot) KINDLUSTUS (lisaks kohalik) VAKTSINEERIMISPASS (info vajaduse kohta enne reisi) NEGATIIVNE PCR TEST TERVISEDEKLARATSIOON TURISTIVIISA
Süveneme joogafilosoofiasse Süveneme joogafilosoofiasseSüveneme joogafilosoofiasse Jala Neti praktika demonstratsioonJoogalaagris jääb hetki ka lihtsalt olemiseks ja mõtisklemiseksIlm lubas meil teha ka pealelõunase jalutuskäigu omaette olemine
Joogalaager Sri Lankal Tangalle piirkonnas 22.02-3.03.2020
JOOGAKOOL LAKSHMI SUVELAAGER KÄRSTNA MÕISAS
Joogakool Lakshmi vanemõpetaja ja asutaja Anne Rändva viimas läbi Kärstna Mõisas joogafilosoofia loengut.Joogakool Lakshmi suvelaager Kärstna MõisasJoogakool Lakshmi suvelaager Lahmuse Mõisas
SRI LANKA RINGREIS JA JOOGALAAGER 23.02 – 5.03. 2024 „TAGASI TASAKAALU“
ARMAS JOOGASÕBER! Joogakool Lakshmil on kujunenud juba traditsiooniks kord aastas korraldada joogalaager kõigile huvilistele meile juba nii koduseks ja armsaks saanud Sri Lankal. See maa, kui kord teda juba oled külastanud, justkui tõmbab sind endasse ja saab osakeseks sinust. Minu jaoks on see olnud alati ajas tagasirännak. Aega, kus elu oli rohkem loodusega kooskõlas, loodust, tema rütme ja seadusi arvestav. Kus austatakse loodust ja võetakse temalt just niipalju, kui vaja läheb. Tänu ja aupaklikkusega. Jagades. See on maa, kus naeratatakse Sulle alati palju. Inimesed Su ümber on sõbralikud ja päikeselised ning valmis Sinuga koos kõike avastama, kui soovid. Ei olda siin pealetükkivad ja tunnetatakse ära, kui rahu vajad ja väga suhelda ei taha. Kui aga tahad, siis juttu ja tegevusi jätkub See on maa, kus looduse lihtsus ning kirevus paneb Sind soovima lihtsalt leida varjuline paigake ja maha istuda. Vaadata tunde ookeani lainetust või palme või rannaliiva. Enda ees lakkamatult askeldavaid krabisid, möödajalutavaid koeri, kuskile kiirustavaid turiste. Või lugeda raamatut ning unustada aja kulgemine. Siin on tolmu ja liiva ja tuult. Tuult, mis kannab Sinu juurde värskust ja jahutab Su õlgu, mis kipuvad säravast päikesest punaseksminema. Tänaval kõndides kohtad teisi kõndijaid, kes Sulle naeratavad ja Sinu käekäigu järgi pärivad. Või siis mitte. Just täpselt nii nagu Sa tahad. Tuk-tukid ootavad tänava ääres üksteise järel reas, et istuksid sisse ja laseksid ennast sõidutada, kui juhtud jalutuskäigust väsima. Siin on võimalik kogeda kilomeetrite pikkuseid liivarandu, kus on vaid mõni inimene. Lained on suured ja nendega tuleb ettevaatlik olla. Päris mitmes kohas on Sul kindlasti õnne ujuda koos suurte merikilpkonadega. Ja sinna me lähemegi jälle. Veebruaris 2024 aastal. Seekord teeme oma laagri mõne päeva võrra pikema , et pisut pühendada aega selle kauni saareriigi põhjapoolsetele huviväärtustele. Me ei torma ega kiirusta, vaid kulgeme pikkamööda , et saaksime süveneda ja olla ka mõtiskluses. Sest jooga – see on eelkõige tee enese juurde läbi mõistmise, mõtiskluse ja seejärel mõttest vabanemise. Kogeme ühtsust (sest jooga – see tähendabki ju ühtsust Kõiksusega), leiame taas rahu ja tasakaalu. See on ka vaikuse laager. Siin püüame tasakaalustada eelkõige iseennast (sest kes veel peakski sellega tegelema, eks). Siin räägime vaid siis, kui meil on tõesti midagi vajalikku (teiste jaoks vajalikku) öelda ning püüame hoiduda tühjast lobisemisest. See on ka enda ihade kontrollimise laager. Saame vabaks tegutseda ümbritsevate heakskiidu pälvimiseks, tähelepanu saamiseks, ego tõstmiseks. Vaatame enda sisse ja küsime, kas me pelgalt tahame midagi või on meil tõesti seda vaja. Oleme vabad hinnangutest enda ja kogu ümbritseva suhtes. See on ausolemise laager. Siin ei ole hirmu, et peaksid valetama enda või kellegi teise kohta. Siin mõistame, kes me tegelikult oleme ja siis alustame otsast peale. Aususe, mõistmise ja andestamisega. See on enesearengu laager. Vaimse ja ka füüsilise tasakaalu laager. Vaimse ja füüsilise puhastumise laager. Iga laagris osalejal saab kuni 45 minutit aega personaalseks konsultatsiooniks Anne Rändvaga, peale mida koostatakse osalejale personaalne hatha jooga kava, et seda kogu laagri vältel harjutada. Antakse ka soovitusi elustiili muutmiseks ja toitumiseks.
Nagu Sa kindlasti tead, ei ole jooga pidev piiride ületamine või eesmärkide seadmine vaid elamine hetkes täie teadvusega ning kõige selle aktsepteerimine, mis seal hetkes on. Kui oled teadlik, siis tead ka, mida on liiga või mida on vähe ning läbi selle saad tulla tasakaalu.
Kutsun Sind tasakaalu saavutamise laagrisse. Kutsun Sind taas joogalaagrisse. Seletan natuke ,mis meid ees ootab. PROGRAMM: 24.02 Saabumine. Majutumine. Pidulik õhtusöök. 25.02 – 29.02 Liigume Sri Lanka kesk – ja põhjaosas (Dambulla, Sigirya, Anuradhapura, Jaffna, Polonnaruwa) . Tutvume kauni looduse, templite , linnade ja parkidega. Majutume erinevates hotellides. Kõikides hotellides tubades konditsioneer. Hinna sees hommikuöök. Ühese toa lisatasu 200 eurot. 29.02 – 5.03 Paigutume kaunil Sri Lanka lõunarannikul ookeani ääres. Ühese toa lisatasu 150 eurot.
LISATASU EEST: LENNUPILET Lennupilet palun Sul osta iseseisvalt Tallinn – Colombo – Tallinn ( info registreerujatele) . Lennupileteid pakuvad erinevad lennufirmad ja ka sõltuvalt piletil olevatest võimalustest, on pileti hinnad väga erinevad. Hinnad jäävad tavaliselt 500-1000 euro vahemikku. VIISA REISIKINDLUSTUS SÖÖGID ( Ringreisil on hotellides pakutav hommikusöök hinna sees). PERSONAALNE TRANSFEER PERSONAALNE JOOGATREENING JA NÕUSTAMINE Ühene majutus
JOOGA Jooga ei ole füüsilised harjutused või keha paindlikkus. Jooga on käesoleva hetke teadvustamine ja elamine jooga põhimõtete järgi. Seekordses laagris vahelduvad füüsilise ja vaimse jooga tunnid , tegeleme nii jooga asendite, elujõu laiendamise, teadmiste ja teadlikkuse suurendamise ning meditatsiooniga. Joogatunnid saavad olema TANGALLES 1.03 – 4.03 2x päevas a`55 min.
KLIIMA Lõunarannikul püsib õhutemperatuur umbes 30-35 kraadi juures (seda ka öösel), sisemaal on temperatuur jahedam (Nuwara Eliyas isegi 15-20 kraadi). Keskpäeval on päike suhteliselt terav.
OSAVÕTUTASU Laagrist osavõtutasu on 700 eurot
HINNAS SISALDUB Ringreis 25.02 – 29.02 Majutused Joogatunnid 1.03 – 4.03 Personaalne konsultatsioon Anne Rändvaga Personaalne jooga – ja ajurveeda kava Transfeerid Abi piletite broneerimisel ja viisa tegemisel
REGISTREERIMINE Registreerumiseks palun anna meile oma soovist teada ja tasu eelregistreerimistasu 100€.
