Kursused

Joogakool Lakshmi on Eesti Töötukassa koolituskaardi koolituspartner aastal 2023.

KURSUSE LÕPETAJALE RAHVUSVAHELISE JOOGAÜHINGU YOGA ALLIANCE`I SERTIFIKAAT!
Joogakool Lakshmi on Eesti Töötukassa koolituskaardi koolituspartner aastal 2023.

Vaata: Töötukassa koolitus

Joogakool Lakshmi on Yoga Alliance´is registreeritud joogakool
Kutsume õppima joogatreeneriks!
Nüüd on Sul võimalus õppida klassikalist hatha joogat veebivahendusel ja mugavalt oma kodus!
Ootame oma kooli kursusele õppima kõiki, kes on huvitatud jooga vaatenurgast kõigele Sinu ümber ja Sinu sees, paremast tervisest, idamaade filosoofiast, füüsilisest joogast ja ajurveedast!
Selleks, et osaleda meie joogaõpetajate kursusel, ei pea olema joogatundides käinud, sportlane olnud, omama painduvust kehas või olema noor!
Meie uksed on avatud kõigile huvilistele!
Kindlasti oled Sa unistanud tööst, kus saaksid ise reguleerida oma tööaega ning mis tooks Sulle ka tasakaalu ja tervise. Joogaõpetaja kursus pakub Sulle võimalust alustada joogaõpetaja tööga kas täielikult või siis osaliselt oma põhitöö kõrvalt.
Meie koolist saadud teadmised annavad Sulle piisava aluse, et orienteeruda joogamaailmas, anda traditsioonilise (ehk klassikalise) hatha jooga tunde ja sellelt baasilt saad Sa väga hõlpsasti edasi liikuda teiste jooga stiilide juurde ning neid mõista.
Yoga Alliance`i sertifikaat avab Sulle uksed aga paljudes paikades üle maailma.
Oled samuti oodatud kursusele, kui vaid soovid omandada põhjalikumad teadmised hatha joogas või joogas üldiselt või huvitavad Sind teadmised, mis toovad Sulle edasises elus parema tervise ja tasakaalus püsimise.
200 tunnine Hatha Jooga Õpetaja Yoga Alliance`i Sertifikaadi Kursus toimub intensiivõppe vormis.
KURSUSE LEKTORID
ANNE RÄNDVA. Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva, kes on süvenenult õppinud ning praktiseerinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid. Oma kodulinnas Viljandis töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka hatha jooga õpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate hatha jooga õpetajana. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva täiendab oma teadmisi pidevalt läbi erinevate kursuste (ashtanga jooga, yin jooga, rasedate jooga, laste jooga, näojooga, kundalini jooga, tantra) ning õpib hetkel kaugõppes hinduismi. Nüüdseks on ta juhendanud enam, kui 4000 hatha jooga tundi ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Samuti on Anne Rändva juhendamise all õppinud üle 80-ne Eestist ja välismaalt pärit hatha jooga õpetaja.
Anne Rändva on registreeritud Yoga Alliance`is ning väga laialdaste kogemustega joogaõpetaja ning ka tunnustatud täiendõppe pakkuja ( E-RYT500, YACEP ).
KENNET JÄDAL.
Kennet Jädal on lõpetanud Joogakool Lakshmis 200H ja ka 300H Jooga Õpetajate Kursuse ja on registreeritud Yoga Alliance´is jooga õpetajana (E-RYT200) ning läbinud Joogakool Lakshmi 300 tunnise joogaõpetajate täiendkursuse silmapaistvate tulemustega. Kennet on tuntud oma põhjalikkuses ja suurepärastes teadmistes ja praktiseerib traditsioonilisi joogapraktikaid igapäevaselt oma elus.
Meie kooli kursuse lõpetajana oled võimeline iseseisvalt läbiviima hatha jooga tunde , tunned jooga anatoomiat ja filosoofiat , oskad juhendada üle 80-ne erineva jooga asendi koos modifikatsioonidega ja 5 hingamispraktikat ehk pranajaamat , tead nende kasulikkust ja vastunäidustusi, tead joogatunni läbiviimise metoodikat ja 5 sanskriti keelset mantrat.
Kursuse lõpetaja saab peale eksamite edukat sooritamist rahvusvaheliselt tunnustatud hatha jooga õpetaja 200h sertifikaadi ( Joogakool Lakshmi, Yoga Alliance).
MIDA OODATA :
Meie koolipäevad saavad olema nädala lõppudel ja liigume oma õppimisega rahulikus tempos, et hoole ja teadlikkusega süveneda õpitusse.

Kursus toimub eesti keeles.
Õppepäevades sisaldub:
Füüsiline jooga. Praktika ja praktiline harjutamine ning juhendamine
Jooga anatoomia
Jooga filosoofia
Õpetaja eetika
Pranajaamad
Asanad
Vinyasad
Krijad
Mudrad
Bandhad
Mantrad
Meditatsioon või / ja lõdvestus. Jooga Nidra.
Ajurveeda alused
Õpetamise metoodika ja praktika
Kursus toimub kokku 28-l päeval
11.00 – 16.15. Lisandub aeg
lõunapausiks ja lühipuhkepausideks.
Koolituse toimumise kuupäevad:
jaanuaris 2023:
8., 22
veebruaris:
5.
märtsis:
25., 26.,
aprillis:
2.,16., 30.,
mais:
7.,21., 28.,
juunis:
4., 11., 18.,
juulis:
2.,16., 30.,
augustis:
20.,27.,
septembris:
10., 17., 24.,
oktoobris:
8., 15., 22.,
novembris:
5., 12., 19.

KURSUSE LÕPETAJA
Kursuse edukalt lõpetanud, kes osalevad kursuse töös vähemalt 80 protsendi ulatuses , esitavad õigeaegselt iseseisvad tööd ning sooritavad eksamid heale tulemusele (vähemalt 70%) , omandavad rahvusvahelise joogaühingu Yoga Alliance`i sertifikaadi.

Kursuse tasu on 2300€ ,lisandub käibemaks 20%.
Kursus toimub väikeses grupis (maksimum õpilaste arv 12).
Kohtade arv kursusele on piiratud.
Kursusel on võimalik osaleda ka distantsõppe vormis videokõne vahendusel (google koosolek).
Kursusel on võimalik osaleda ka ilma eksameid sooritamata. Sel juhul väljastatakse meie kooli poolt tõend kursusel osalemise kohta.
Kokkuleppel on võimalik ka tasuda kursuse eest osamaksetena.
Ettemaks 400€ palume tasuda enne 24.12. 2022 ,on mittetagastatav ning arvutatakse kursuse kogumaksumuse hulka.
Et kinnitada enda osalemissoov,
palun saata lühike kiri enda tutvustamise ja sooviga aadressil vähemalt kaks nädalat enne kursuse toimumahakkamist
terviselate@gmail.com või helistada 56973764.
Samal aadressil ja mobiilinumbril saad Sa vastused ka kõikidele tekkinud küsimustele.
Vii ellu oma unistused ja alusta juba järgmisel aastal oma joogatreeningute andmisega oma kodukohas, Eestis või välismaal!
Kohtumiseni kursusel!
Namaste! 

Jooga nidrat on tihti nimetatud ka joogalikuks uneks või sügavaks teadlikuks uneks lõdvestuses, mis annab meile võimaluse siseneda meie alateadvusesse. Joogalik uni näitab meile, et me oleme palju rohkem, kui me tajume ennast tavalise ärkveloleku seisundis.
Yoga Nidra õpetajakursus viib õpilase läbi erinevate teemade joogafilosoofias Yoga Nidra praktika mõistmise juurde. Meie päevades vahelduvad mõningane hatha jooga praktika jooga filosoofia ning jooga nidra praktikaga. Õpilane juhendatakse ka oma Yoga Nidra teksti kirjutamise juurde ning samuti juhendatakse jooga nidrat ka teistele kursusel osalejatele.
KURSUSE JUHENDAJA
ANNE RÄNDVA. Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva, kes on süvenenult õppinud ning praktiseerinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid. Oma kodulinnas Viljandis töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka hatha jooga õpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate hatha jooga õpetajana. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva täiendab oma teadmisi pidevalt läbi erinevate kursuste (ashtanga jooga, yin jooga, rasedate jooga, laste jooga, näojooga, kundalini jooga, tantra) ning õpib hetkel kaugõppes hinduismi. Nüüdseks on ta juhendanud enam, kui 4000 hatha jooga tundi ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Samuti on Anne Rändva juhendamise all õppinud üle 80-ne Eestist ja välismaalt pärit klassikalise hatha jooga õpetaja.
Anne Rändva on registreeritud Yoga Alliance`is ning väga laialdaste kogemustega joogaõpetaja ning ka tunnustatud täiendõppe pakkuja ( E-RYT500, YACEP ).
ÕPIVÄLJUND
Kursuse lõpetaja:
Tunneb ülevaatlikult jooga filosoofiat ja jooga nidra alustõdesid
Oskab luua vastavalt vajadusele sobiva jooga nidra teksti
On teadlik hääle kasutamisest jooga nidra praktika juhendamisel
Oskab luua vastavalt kliendile sobiva keskkonna jooga nidra praktiseerimiseks

TOIMUMISE KOHT
Täpsem koht Viljandis või Viljandi lähedal selgub paar nädalat enne kursuse toimumist. Info jagatakse kõigile registreerujaile.
Viljandist eemaloleva koha puhul tagatakse kursuslastele transport Viljandi bussijaamast kohapeale ja tagasi.

KURSUSE TASU
350 €

TOIMUMISE AJAD:
22., 23 aprill
27 mai
REGISTREERUMINE
Registreerumistasu 150€ palume tasuda enne 1.06. 2023 , see on mittetagastatav ning arvestatakse maha kursuse kogumaksumusest. .
Et kinnitada enda osalemissoov,
palun saata lühike kiri enda tutvustamise ja sooviga terviselate@gmail.com või helistada 56973764.
Samal aadressil ja mobiilinumbril saab ka vastused kõikidele tekkinud küsimustele .

UUS ÕPPEKAVA – HATHA JOOGA ÕPETAJA – JOOGATERAPEUT
Õpe kestab kaks aastat.
ÕPPEPÄEVAD
Õppepäevadeks on iga kuu teine laupäev perioodil 1.05.2023 – 1.05.2025 (kokku 24 õppepäeva)
ÕPPEMAHT 200H
ÕPIVÄLJUND
Joogakool Lakshmi Hatha Jooga õpetaja baaskursuse läbinu:
Teab ja tunneb joogapraktika erinevaid võimalusi (asendeid, hingamispraktikaid, mudrasid, mantraid, kehalukke) ja nende mõju ning oskab neid siduda eesmärgipõhiselt kokku traditsiooniliseks hatha jooga tunniks.
Oskab luua erinevate klientide individuaalsetel vajadustel põhineva joogapraktikate seeria ja seda juhendada.
Oskab juhendada jooga grupi – ja individuaaltunde.
KURSUSE KIRJELDUS:
Kursusel juhendatakse Sind läbi joogamaailma erinevate võimaluste, et oleksid valmis aitama ennast, oma lähedasi või kliente tasakaalu poole. See on turvaline keskkond, kus on toetus ja mõistmine ning tihti mõjuvad õppepäevad hoopis teraapiana või elustiili kursuse osana. Siin on õpetaja Sulle sõber ja teekaaslane, kes abistab Sind Sinu teel jooga maailmas.
Jooga tööriistad on lihtsad ja arusaadavad kõigile ning oleme neid kohanud mitte küll komplektina enamasti vaid üksikute praktikatena. Siiski on vaja komplekti ja tarkust sellest komplektist õiged tööriistad leida ning samuti teadmisi, et need tööriistad kohandada iga inimese vajadustele ning võimalustele.
Valmistu meie kursuse jooksul sukelduma sügavale joogamaailma ning omandama teadmised enda ja teiste hüvanguks. Et pisut joogateraapia vaatenurka laiendada, oleme kursusele lisanud ka ajurveeda baasõpetuse.
Kursusel õppimist toetab mahukas ja põhjalik konspekt, mille toel liigume tasapisi kursuse lõpetamise poole. Praktikaid ja filosoofiat juhendatakse üksikasjalikult ning samuti on õpitud praktikate praktiseerimine ja kordamine meie igapäevases õppepäevas sees.
Et mõistmine oleks sügavam, saab õpilane ka iseseisvaid koduseid ülesandeid, mida jõudumööda kursuse käigus ka läbivaatame.
Õpilane saab piisavalt praktikat ka joogatundide juhendamises osas, et ennast kindlalt peale kursust tunda ja olla teadlik juhendaja.
KURSUSE LÕPETAMINE
On vajalik läbida kursus vähemalt 80% ulatuses.
Esitada õigeaegselt iseseisvad tööd.
Sooritada lõpueksam.
KURSUSE JUHENDAJA:
ANNE RÄNDVA. Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva, kes on süvenenult õppinud ning praktiseerinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid. Oma kodulinnas Viljandis töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka hatha jooga õpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate hatha jooga õpetajana. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva täiendab oma teadmisi pidevalt läbi erinevate kursuste (ashtanga jooga, yin jooga, rasedate jooga, laste jooga, näojooga, kundalini jooga, tantra) ning õpib hetkel kaugõppes hinduismi. Nüüdseks on ta juhendanud enam, kui 4000 hatha jooga tundi ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Samuti on Anne Rändva juhendamise all õppinud üle 80-ne Eestist ja välismaalt pärit klassikalise hatha jooga õpetaja.
Anne Rändva on registreeritud Yoga Alliance`is ning väga laialdaste kogemustega joogaõpetaja ning ka tunnustatud täiendõppe pakkuja ( E-RYT500, YACEP ).
REGISTREERUMINE
Registreerumistasu 110€ palume tasuda enne 1.05. 2023 , see on mittetagastatav ning arvestatakse maha kursuse viimasest kuutasust.
Et kinnitada enda osalemissoov,
palun saata lühike kiri enda tutvustamise ja sooviga terviselate@gmail.com või helistada 56973764.
Samal aadressil ja mobiilinumbril saab ka vastused kõikidele tekkinud küsimustele .
ÕPPEMAKS
110 € /1 kuu
KURSUSE TASU SISALDAB:
Reaalajas loenguid veebi vahendusel ettenähtud ajal.
Juhendatud joogapraktikaid ja loenguid.
Õppematerjale.
Vajaduse korral individuaalset konsultatsiooni 2 tundi õppeaastas.

Armas joogaõpetaja ja joogast sügavamalt huvituja!
Kui Sa oled juba lõpetanud hatha jooga õpetajate 200 tunnise kursuse, siis ootame Sind ennast jooga alaselt täiendama Joogakool Lakshmi 300 tunnisel kursusel.
Kindlasti oled märganud või tundnud, et 200 tundi joogaõpetaja kursust oli küll intensiivne ja põhjalik, kuid kui hakkad joogat õpetama või ise praktiseerima , siis tekivad paljud küsimused. Kindlasti tunnetasid neid küsimusi ehk ka juba oma eelmise kursuse lõppedes. Kindlasti rääkis Sinu joogakursuse juhendaja ka seda, et 200 tunnine joogaõpetajate kursus on vaid baaskursus ning teekonna jätkamiseks ning teadlikumaks joogaõpetajaks saamisel tuleks kindlasti läbida ka 300 tunnine kursus, sest hatha jooga on vaid eelnev praktika kõrgemale joogale ning 200 tundi kursust on isegi hatha jooga praktikate õppimiseks väga vähe ning teadmised jäävad piiratuks ning pinnapealseks.
300H kursus baseerub teadmistel, mille oled juba saanud oma eelnevalt kursuselt. Siin liigume teemadega edasi ja paljudes tuttavates teemades ka sügavuti. Endiselt on päevakavas asanad, pranajaamad, mudrad, mantrad, meditatsioon ja teised jooga tehnikad, õpetamise metoodika, praktiline õpetamine, filosoofia ja joogalik eluviis. Vaatame lisaks ka ajurveedasse, et avardada ja täiendada oma teadmisi ka selles valdkonnas. Ikka kõik selle nimel, et saada teadlikumaks õpetajaks jooga vallas, turvalisemaks juhendajaks, vilinumaks joogapraktikuks ja paremaks inimeseks.

See kursus moodustub 200 tunnises mahus aktiivsest osast koos juhendajaga ning 100 tunnises mahus isikliku harjutamise , õppimise ja praktiseerimisega , teeb uurimustöid, mida esitab ettenähtud tähtajaks, loeb vastavalt õpetaja poolt saadud ülesannetele ja peab õppimise kohta päevikut.

KURSUSE EESMÄRK:
* Soovime selle kursusega hatha jooga õpetajas toetada ja süvendada arusaamu, mis on saadud 200h hatha jooga õpetajate kursuselt.
* See kursus valmistab ette õpetama jooga põhimõtteid ja tehnikaid, mis on edasijõudnute tehnikatest üksikasjalikumad ning sügavamad.
* Kursus täiendab olemasolevaid teadmisi ning suurendab algaja joogaõpetaja teadlikkust.

KELLELE SEE KURSUS ON SUUNATUD
* Ootame kursusele kõiki joogahuvilisi, kellel on eelnevalt läbitud hatha jooga õpetajate 200 tunnine baaskursus ja kes omavad piisavalt motivatsiooni , et ka iseseisvalt õppida ja harjutada.

KURSUSE JUHENDAJAD

Kursuse lektorid on :

• Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva, kes on süvenenult õppinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid. Oma kodulinnas töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka joogaõpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate hatha jooga õpetajana. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva käib end pidevalt täiendamas ning õpib hetkel hinduismi. Nüüdseks on ta juhendanud enam, kui 4000 joogatundi ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Joogakool Lakshmi on lõpetanud Anne Rändva juhendamisel üle 80-ne traditsioonilise hatha jooga õpetaja.
Anne Rändva on registreeritud Yoga Alliance`i õpetaja ja tunnustatud täiendõppe pakkuja (E-RYT® 200,E- RYT® 500, YACEP ).

• Kennet Jädal.
Kennet Jädal on läbinud suurepäraste tulemustega Joogakool Lakshmis 200 ja 300 tunnise joogaõpetaja koolituse ning praktiseerib traditsioonilisi joogapraktikaid igapäevaselt. Kennet Jädal on registreeritud rahvusvahelises joogaühingus Yoga Alliance ning omab rahvusvahelist sertifikaati (Yoga Alliance) ning on Yoga Allianceś registreeritud joogaõpetaja (RYT 500).
Kennet Jädal on väga põhjalik ning laialdaste teadmistega juhendaja.

Joogakool Lakshmi on Yoga Alliance´is registreeritud joogakool.
Joogakool Lakshmi on EHIS registreeritud kool.
Joogakool Lakshmi on Eesti Töötukassa koolituskaardi koolituspartner.

ÕPIVÄLJUND:
Kursuse lõpetaja tunneb põhjalikult erinevaid hatha jooga tehnikaid, õpetamise metoodikat ning jooga filosoofia aluseid.
Kursuse lõpetaja tunneb grupiga töötamise põhimõtteid, oskab planeerida hatha jooga tunde erinevatele tasemetele.
Kursuse lõpetaja oskab tegeleda üksikisikute ja eri sihtrühmade konkreetsete vajadustega
Kursuse lõpetaja tunneb põhjalikult jooga filosoofia aluseid ning turvalise praktiseerimise põhimõtteid.
Kursuse lõpetaja oskab juhendada erinevaid hatha jooga tunde ning tunneb tundide ülesehitamise aluseid.
Kursuse lõpetaja tunneb kõrgema jooga põhimõtteid ning oskab juhendada kõrgema jooga tunde ja integreerida Raja joogat hatha jooga tundidesse.
Kursuse lõpetaja saab süvendatud teadmised erinevate meditatsiooni ja keskendumispraktikate kohta ning tunneb Yoga Nidra praktika põhimõtteid.
Kursuse lõpetaja on kogenud erinevaid meditatsioonipraktikaid.
Kursuse lõpetaja oskab luua ise Jooga Nidra tekste ja on teadlik oma hääle kasutusvõimalustest.
Kursuse lõpetaja oskab juhendada rasedate jooga tunde vastavuses Ahimsa põhimõttega.

MIDA OODATA :
Meie koolipäevad saavad olema mõõdukalt intensiivsed, kus info edastamine vahetub praktikaga ning saab järjepidevalt harjutada juhendaja rollis olemist.

KURSUSE TOIMUMISE KEEL:
Kursus toimub eesti keeles. Kursusel on võimalik osaleda ka veebikeskkonnas reaalajas.

ÕPPEPÄEVADES SISALDUB:
Jooga anatoomia ja füsioloogia
Jooga filosoofia ja elustiil
Eetika
Õpetamise metoodika ja praktika
Pranajaamad
Asanad
Vinyasad
Krijad
Mudrad
Bandhad
Mantrad
Meditatsioon või / ja lõdvestus. Jooga Nidra.
Ajurveeda

KURSUSE TOIMUMISE AJAD
Maikuus 2023

8.-10.05

15.-17.05

22.-24.05

Juunis 2023:

5.-7.06

12.-14.06

19.-21.06

Juulis

3.-5.07

Augustis

1.-2.08; 7.-9.08., 14.-15.08

KURSUSE TOIMUMISE KOHT
Joogakoool Lakshmi joogasaal Lembitu, Tobraselja küla, Viljandimaa. Osalemine on võimalik ka videosilla teel.

KURSUSELE REGISTREERUMINE
Kursusele registreerumiseks palun saata meile kiri meiliaadressile terviselate@gmail.com, kus palume täpsustada, millises koolis ja millal oled eelnevalt õppinud ning lühike lisada enesetutvustus.
Ettemaks 400€ tagab koha kursusele, on mittetagastatav ja arvestatakse maha kursuse viimaste kuude õppetasust.
Ettemaks palume tasuda vähemalt 2 nädalat enne kursuse algust.

KURSUSE MAKSUMUS
Kursuse maksumus on 2800€, lisandub käibemaks.

KURSUSE EEST TASUMINE
Kokkuleppel on võimalik ka tasuda kursuse eest igakuiste osamaksetena.

KURSUSE LÕPETAMINE
Kursuse lõpetamiseks on vaja osaleda kursuse töös aktiivselt vähemalt 80% ulatuses, tähtajaks teostada iseseisvad tööd ja sooritada eksam kursuse lõpus.

LÕPUTUNNISTUS
Kursuse lõpetaja saab Yoga Alliance`i 300H sertifikaadi.

KURSUSE KATKESTAMINE
Kursusest loobumine. Palume kursusest loobumise korral teatada sellest vähemalt 7 tööpäeva enne kursuse algamist. Juhul, kui kursus on alanud, õppetasu ei tagastata ja väljastatud arve kuulub tasumisele.

INFO
Mob.56973764 (Anne Rändva)
terviselate@gmail.com

Armas joogaõpetaja ja joogast sügavamalt huvituja!
Kui Sa oled juba lõpetanud hatha jooga õpetajate 200 tunnise kursuse, siis ootame Sind ennast jooga alaselt täiendama Joogakool Lakshmi 300 tunnisel kursusel.
Kindlasti oled märganud või tundnud, et 200 tundi joogaõpetaja kursust oli küll intensiivne ja põhjalik, kuid kui hakkad joogat õpetama või ise praktiseerima , siis tekivad paljud küsimused. Kindlasti tunnetasid neid küsimusi ehk ka juba oma eelmise kursuse lõppedes. Kindlasti rääkis Sinu joogakursuse juhendaja ka seda, et 200 tunnine joogaõpetajate kursus on vaid baaskursus ning teekonna jätkamiseks ning teadlikumaks joogaõpetajaks saamisel tuleks kindlasti läbida ka 300 tunnine kursus, sest hatha jooga on vaid eelnev praktika kõrgemale joogale ning 200 tundi kursust on isegi hatha jooga praktikate õppimiseks väga vähe ning teadmised jäävad piiratuks ning pinnapealseks.
300H kursus baseerub teadmistel, mille oled juba saanud oma eelnevalt kursuselt. Siin liigume teemadega edasi ja paljudes tuttavates teemades ka sügavuti. Endiselt on päevakavas asanad, pranajaamad, mudrad, mantrad, meditatsioon ja teised jooga tehnikad, õpetamise metoodika, praktiline õpetamine, filosoofia ja joogalik eluviis. Vaatame lisaks ka ajurveedasse, et avardada ja täiendada oma teadmisi ka selles valdkonnas. Ikka kõik selle nimel, et saada teadlikumaks õpetajaks jooga vallas, turvalisemaks juhendajaks, vilinumaks joogapraktikuks ja paremaks inimeseks.

KURSUSE EESMÄRK:
* Soovime selle kursusega hatha jooga õpetajas toetada ja süvendada arusaamu, mis on saadud 200h hatha jooga õpetajate kursuselt.
* See kursus valmistab ette õpetama jooga põhimõtteid ja tehnikaid, mis on edasijõudnute tehnikatest üksikasjalikumad ning sügavamad.
* Kursus täiendab olemasolevaid teadmisi ning suurendab algaja joogaõpetaja teadlikkust.

KELLELE SEE KURSUS ON SUUNATUD
* Ootame kursusele kõiki joogahuvilisi, kellel on eelnevalt läbitud hatha jooga õpetajate 200 tunnine baaskursus.

KURSUSE JUHENDAJAD

Kursuse lektorid on :

• Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva, kes on süvenenult õppinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid. Oma kodulinnas töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka joogaõpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate hatha jooga õpetajana. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva käib end pidevalt täiendamas ning õpib hetkel hinduismi. Nüüdseks on ta juhendanud enam, kui 4000 joogatundi ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Joogakool Lakshmi on lõpetanud Anne Rändva juhendamisel üle 80-ne traditsioonilise hatha jooga õpetaja.
Anne Rändva on registreeritud Yoga Alliance`i õpetaja ja tunnustatud täiendõppe pakkuja (E-RYT® 200,E- RYT® 500, YACEP ).

• Kennet Jädal.
Kennet Jädal on läbinud suurepäraste tulemustega Joogakool Lakshmis 200 ja 300 tunnise joogaõpetaja koolituse ning praktiseerib traditsioonilisi joogapraktikaid igapäevaselt. Kennet Jädal on registreeritud rahvusvahelises joogaühingus Yoga Alliance ning omab rahvusvahelist sertifikaati (Yoga Alliance) ning on Yoga Allianceś registreeritud joogaõpetaja (RYT 500).
Kennet Jädal on väga põhjalik ning laialdaste teadmistega juhendaja.

Joogakool Lakshmi on Yoga Alliance´is registreeritud joogakool.
Joogakool Lakshmi on EHIS registreeritud kool.
Joogakool Lakshmi on Eesti Töötukassa koolituskaardi koolituspartner aastal 2023.

ÕPIVÄLJUND:
Kursuse lõpetaja tunneb põhjalikult erinevaid hatha jooga tehnikaid, õpetamise metoodikat ning jooga filosoofia aluseid.
Kursuse lõpetaja tunneb grupiga töötamise põhimõtteid, oskab planeerida hatha jooga tunde erinevatele tasemetele.
Kursuse lõpetaja oskab tegeleda üksikisikute ja eri sihtrühmade konkreetsete vajadustega
Kursuse lõpetaja tunneb põhjalikult jooga filosoofia aluseid ning turvalise praktiseerimise põhimõtteid.
Kursuse lõpetaja oskab juhendada erinevaid hatha jooga tunde ning tunneb tundide ülesehitamise aluseid.
Kursuse lõpetaja tunneb kõrgema jooga põhimõtteid ning oskab juhendada kõrgema jooga tunde ja integreerida Raja joogat hatha jooga tundidesse.
Kursuse lõpetaja saab süvendatud teadmised erinevate meditatsiooni ja keskendumispraktikate kohta ning tunneb Yoga Nidra praktika põhimõtteid ja juhendamise aluseid..
Kursuse lõpetaja on kogenud erinevaid Pratyahara, Dharana ja Dhyana praktikaid ja oskab neid juhendada nii individuaalselt kui ka gruppidele.
Kursuse lõpetaja oskab luua ise Jooga Nidra tekste ja on teadlik oma hääle kasutusvõimalustest.
Kursuse lõpetaja oskab juhendada rasedate jooga tunde vastavuses Ahimsa põhimõttega.

MIDA OODATA :
Osalejal on vajalikeks vahenditeks arvuti , kaamera ja mikrofon. 200akadeemilist tundi toimub videosilla vahendusel veebiülekandena reaalajas. Ülejäänud 100 akadeemilist tundi harjutab õpilane iseseisvalt, teeb uurimustöid, mida esitab ettenähtud tähtajaks, loeb vastavalt õpetaja poolt saadud ülesannetele ja peab õppimise kohta päevikut.

KURSUSE TOIMUMISE KEEL:
Kursus toimub eesti keeles.

ÕPPEPÄEVADES SISALDUB:
Jooga anatoomia ja füsioloogia
Jooga filosoofia ja elustiil
Eetika
Õpetamise metoodika ja praktika
Pranajaamad
Asanad
Vinyasad
Krijad
Mudrad
Bandhad
Mantrad
Meditatsioon või / ja lõdvestus. Jooga Nidra.
Ajurveeda

KURSUSE TOIMUMISE AJAD

14.05, 20.05
24 06.,25.06
9.07, 29.07
19.08, 26.08
16.09, 23.09
7.10.,21.10
4.11,18.11
2.12,16.12
Aastal 2024
6.01.,20.01
3.02,17.02
16.03,30.03
20.04,27.04
4.05,18.05
15.06, 29.06

Kursuse õppepäevad on jagatud 200 tunnises mahus 28 päevale nädalavahetustel, 1-3 päeval kuus , korraga 7 akadeemilist tundi. Täpsem info edastatakse kursusest huvitujatele. Õppepäevadele veebis lisandub iseseisev õpe mahus 100 akadeemilist tundi.

KURSUSE TOIMUMISE KOHT
Osalemine toimub videosilla teel.

KURSUSELE REGISTREERUMINE
Kursusele registreerumiseks palun saata meile kiri meiliaadressile terviselate@gmail.com, kus palume täpsustada, millises koolis ja millal oled eelnevalt õppinud ning lühike lisada enesetutvustus.
Ettemaks 175€ tagab koha kursusele, on mittetagastatav ja arvestatakse maha kursuse viimase kuu õppetasust.
Ettemaks palume tasuda vähemalt 2 nädalat enne kursuse algust.

KURSUSE MAKSUMUS
Kursuse õppetasu 2450 eurot, lisandub käibemaks. Kui on soov tasuda igakuiste maksetena, siis on õppetasu 175€kuus.

KURSUSE EEST TASUMINE
Kursuse eest tasutakse igakuiste osamaksetena (175€kuus)

KURSUSE LÕPETAMINE
Kursuse lõpetamiseks on vaja osaleda kursuse töös aktiivselt vähemalt 80% ulatuses, tähtajaks teostada iseseisvad tööd ja sooritada eksam kursuse lõpus.

LÕPUTUNNISTUS
Kursuse lõpetaja saab Yoga Alliance`i 300H sertifikaadi.

KURSUSE KATKESTAMINE
Kursusest loobumine. Palume kursusest loobumise korral teatada sellest vähemalt 7 tööpäeva enne kursuse algamist. Juhul, kui kursus on alanud, õppetasu ei tagastata ja väljastatud arve kuulub tasumisele.

INFO
Mob.56973764 (Anne Rändva)

Jooga nidrat on tihti nimetatud ka joogalikuks uneks või sügavaks teadlikuks uneks lõdvestuses, mis annab meile võimaluse siseneda meie alateadvusesse. Joogalik uni näitab meile, et me oleme palju rohkem, kui me tajume ennast tavalise ärkveloleku seisundis.
Yoga Nidra õpetajakursus viib õpilase läbi erinevate teemade joogafilosoofias Yoga Nidra praktika mõistmise juurde. Meie päevades vahelduvad mõningane hatha jooga praktika jooga filosoofia ning jooga nidra praktikaga. Õpilane juhendatakse ka oma Yoga Nidra teksti kirjutamise juurde ning samuti juhendatakse jooga nidrat ka teistele kursusel osalejatele.
KURSUSE JUHENDAJA
ANNE RÄNDVA. Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva, kes on süvenenult õppinud ning praktiseerinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid. Oma kodulinnas Viljandis töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka hatha jooga õpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate hatha jooga õpetajana. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva täiendab oma teadmisi pidevalt läbi erinevate kursuste (ashtanga jooga, yin jooga, rasedate jooga, laste jooga, näojooga, kundalini jooga, tantra) ning õpib hetkel kaugõppes hinduismi. Nüüdseks on ta juhendanud enam, kui 4000 hatha jooga tundi ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Samuti on Anne Rändva juhendamise all õppinud üle 80-ne Eestist ja välismaalt pärit klassikalise hatha jooga õpetaja.
Anne Rändva on registreeritud Yoga Alliance`is ning väga laialdaste kogemustega joogaõpetaja ning ka tunnustatud täiendõppe pakkuja ( E-RYT500, YACEP ).
ÕPIVÄLJUND
Kursuse lõpetaja:
Tunneb ülevaatlikult jooga filosoofiat ja jooga nidra alustõdesid
Oskab luua vastavalt vajadusele sobiva jooga nidra teksti
On teadlik hääle kasutamisest jooga nidra praktika juhendamisel
Oskab luua vastavalt kliendile sobiva keskkonna jooga nidra praktiseerimiseks

TOIMUMISE KOHT
Tassitäis. Saekoja 36a. Tartu
KURSUSE TASU
350 €

TOIMUMISE AJAD:
17.06, 8.07 , 15.07

REGISTREERUMINE
Registreerumistasu 150€ palume tasuda enne 1.06. 2023 , see on mittetagastatav ning arvestatakse maha kursuse kogumaksumusest. .
Et kinnitada enda osalemissoov,
palun saata lühike kiri enda tutvustamise ja sooviga terviselate@gmail.com või helistada 56973764.
Samal aadressil ja mobiilinumbril saab ka vastused kõikidele tekkinud küsimustele .

Joogakool Lakshmi on Eesti Töötukassa koolituskaardi koolituspartner.

Kutsume oma kooli õppima kõiki, kes on huvitatud paremast tervisest, idamaade filosoofiast, joogast ja ajurveedast!
Selleks ei pea olema joogatundides käinud, sportlane olnud, omama painduvust kehas või olema noor! Meie uksed on avatud kõigile huvilistele!

25-l päeval umbes ühe aasta jooksul on Sul võimalus nautida parimat klassikalise hatha jooga kursust!
Sa oled kindlasti unistanud tööst, kus saaksid ise reguleerida oma tööaega ning mis tooks Sulle ka tasakaalu ja tervise. Hatha jooga õpetaja töö pakub kindlasti seda võimalust aidata nii iseennast kui ka teisi inimesi parema tervise ja tervisliku elustiili juurde.

Joogaõpetaja kursus pakub Sulle võimalust alustada joogaõpetaja tööga peale kursuse läbimist kas täielikult või siis osaliselt oma põhitöö kõrvalt. Häid ja teadlikke juhendajaid vajatakse igal pool ning oodatakse pikisilmi!
Meie koolist saadud teadmised annavad Sulle tugeva aluse, et tunda end enesekindlalt ning orienteeruda joogamaailmas, anda traditsioonilise hatha jooga tunde ja sellelt baasilt saad Sa väga hõlpsasti edasi liikuda teiste hatha jooga stiilide juurde ning neid raskusteta mõista. Yoga Alliance`i sertifikaat avab Sulle uksed aga paljudes paikades üle maailma.
Oled samuti oodatud kursusele, kui vaid soovid omandada põhjalikumad teadmised hatha joogas või joogas üldiselt või huvitavad Sind teadmised, mis toovad Sulle edasises elus parema tervise ja tasakaalus püsimise. Siin õpid Sa, kuidas toetada maksa või südame tervist, saada sügavam uni või olla lihtsalt kannatlikum ning tasakaalukam inimene.

Meie kursus toetab iga osalejat õppima oma rütmis ning võimete piirides ning kindlasti ei ole see iluvõimlemise või akrobaatika kursus.
KURSUSE LEKTORID
Kursuse lektor on Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva, kes on süvenenult õppinud ning praktiseerinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid. Oma kodulinnas Viljandis töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka hatha jooga õpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate hatha jooga õpetajana. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva täiendab oma teadmisi pidevalt läbi erinevate kursuste (ashtanga jooga, yin jooga, rasedate jooga, laste jooga, näojooga, kundalini jooga, tantra) ning õpib hetkel kaugõppes hinduismi. Nüüdseks ta juhendanud enam, kui 4500 hatha jooga tundi erinevates kohtades ja gruppides ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Samuti on Anne Rändva juhendamise all õppinud praeguseks juba üle 80-ne Eestist ja välismaalt pärit hatha jooga õpetaja.
Anne Rändva on registreeritud Yoga Alliance`i joogaõpetaja ja tunnustatud täiendõppe pakkuja ( E-RYT500, YACEP ).
KADI ELLER -PÄRN
Kadi on läbinud suurepäraste tulemustega Joogakool Lakshmis 200 ja 300 tunnise joogaõpetaja koolituse ning praktiseerib traditsioonilisi joogapraktikaid igapäevaselt. Kadi Eller-Pärn on registreeritud rahvusvahelises joogaühingus Yoga Alliance ning omab rahvusvahelist sertifikaati (Yoga Alliance) ning on Yoga Allianceś registreeritud joogaõpetaja (RYT 500, YASEP).
Kadi on Yoga Namaste asutaja ning pühendunud joogaõpetaja.

KENNET JÄDAL
Kennet Jädal on läbinud suurepäraste tulemustega Joogakool Lakshmis 200 ja 300 tunnise joogaõpetaja koolituse ning praktiseerib traditsioonilisi joogapraktikaid igapäevaselt. Kennet Jädal on registreeritud rahvusvahelises joogaühingus Yoga Alliance ning omab rahvusvahelist sertifikaati (Yoga Alliance) ning on Yoga Allianceś registreeritud joogaõpetaja (RYT 500, YASEP).
Kennet Jädal on väga põhjalik ning laialdaste teadmistega juhendaja.

ÕPPEPÄEVADEST PUUDUMINE VÕI HILINEMINE
Me teame, et kõigil meil on ka kursusevälised kohustused ja aktsepteerime seda. Püüame läbi pidevate korduste siluda kõiki lünki, mis võivad tekkida hilinemistest või puudumistest ning alati anname ka teada meili teel, mis kuulus õppepäeva sisse, et kursusel osaleja saaks iseseisvalt õppida konspekti abiga. Ka on võimalik õppepäevade salvestamine videosse, kui õpilased avaldavad selleks soovi ning on vajadus.
SOOVITATAV RIIETUS
Meie kursusepäevad koosnevad kordamistest ning uue materjali edasiõppimisest. Õppepäevades sisaldub nii filosoofia kui ka füüsilised harjutused. Õpilase riietus võiks olla mugav ja venimist võimaldav, samuti soovitame riietuda kihiliselt, et soovi korral oleks võimalus tagada keha soojus või jahutamine. Palume võimalusel panna jalga sokid.

KURSUSE LÕPETAMINE
Kursuse lõpetajana oled võimeline iseseisvalt läbiviima hatha jooga tunde , tunned jooga anatoomiat ja filosoofiat , oskad juhendada üle 50-ne erineva asana koos modifikatsioonidega ja 5 pranajaamat , tead nende kasulikkust ja vastunäidustusi, tead joogatunni läbiviimise metoodikat ja 5 sanskritikeelset mantrat.
Kursuse lõpetaja saab peale eksamite sooritamist rahvusvaheliselt tunnustatud hatha jooga õpetaja 200h sertifikaadi ( Joogakool Lakshmi, Yoga Alliance) või Joogakool Lakshmi tunnistuse kursuse läbimise kohta.
Eksamitest võib ka loobuda. Sel juhul saab osaleja Joogakool Lakshmi poolt väljaantud tõendi kursusel osalemise kohta.
Samuti võib eksamitest loobuda ning need sooritada 1aasta jooksul peale kursuse lõppemist (kokkuleppel).
MIDA OODATA :
Meie koolipäevad saavad olema nädalalõppudel ja on täidetud aktiivse õppimisega. Uusi praktikaid korratakse mitmel korral ja selline õppimisstiil tagab väga hea arusaamise praktikatest ning samuti aitab see ka passiivselt praktikaid meelespidada. Loengud vahelduvad aruteludega, et kinnistada erinevaid jooga filosoofia teadmisi ja need tuua igapäevasesse elustiili.
ÕPPERUUM
Meie õpperuum asub Tallinnas Nõmmel Jooga Namaste ruumides aadressil Jaama 2. Ruum on avar ja valgusküllane ning õhurikas. Kohapeal olemas kõik õppimiseks ja mõnusaks olemiseks vajalik –
matid, pleedid ja võimalus teed keeta.
KURSUSE TOIMUMISE KEEL
Kursus toimub eesti keeles

ÕPPEPÄEVADES SISALDUB
Jooga anatoomia
Jooga filosoofia
Õpetaja eetika
Pranajaamad
Asanad
Vinyasad
Krijad
Mudrad
Bandhad
Mantrad
Meditatsioon või / ja lõdvestus. Jooga Nidra.
Ajurveeda alused
Õpetamise metoodika ja praktika
KURSUSE TOIMUMISE KUUPÄEVAD:
1, 28, 29 oktoober
25,26 .november
3, 10 detsember
27, 28 jaanuar 2024
24, 25 veebruar
23, 24 märts
6, 7 aprill
25, 26 mai
1,2 juuni
6, 7 juuli
3, 4 august
7, 8 september

KURSUSEPÄEVAD
Kursuse õppepäevad on pikad 8 akadeemilist tundi, millele lisandub lõunapaus ning väiksemad sirutuspausid.
TOETAVAD MATERJALID
Kursusel õppimist toetab mahukas ja põhjalik konspekt, mis kuulub kursuse osalustasu sisse. Samuti annab kursuse juhendaja soovitusi kirjanduse lugemiseks, et toetada just traditsioonilise jooga mõistmist.
KURSUSE ÕHKKOND
Püüame alati luua võimalikult õppimist soodustava keskkonna, vähendada pingeid ning stressi. Kõik kursuse juhendajad on info autentsed edasiandjad ning kaasteelised, kelle toetust ning hinnanguvaba suhtumist on kindlasti tunda. Kõik kursuse juhendajad aktsepteerivad iga osalejat tema eripärast.
KURSUSE LÕPETAMINE
Kursuse edukalt lõpetanud, kes osalevad kursuse töös vähemalt 70 protsendi ulatuses , esitavad õigeaegselt iseseisvad tööd ning sooritavad eksamid heale tulemusele (vähemalt 70%) , omandavad rahvusvahelise joogaühingu Yoga Alliance`i sertifikaadi.
KURSUSE EEST TASUMINE
Kursuse tasu on 2400€ (käibemaksukohustuslasele lisandub käibemaks 20%).
Kokkuleppel on võimalik ka tasuda kursuse eest osamaksetena.
Ettemaks 192€ palume tasuda enne 1.09.2022 ,see on mittetagastatav ning arvutatakse kursuse kogumaksumuse hulka.
KURSUSELE REGISTREERUMINE
Et kinnitada enda osalemissoov, palun saata lühike kiri enda tutvustamise ja sooviga (palun nimetada , mis kursusele registreerute) aadressile
terviselate@gmail.com või helistada 56973764.
Samal aadressil ja mobiilinumbril saab ka vastused kõikidele tekkinud küsimustele.
Namaste!

KURSUSE LÕPETAJALE YOGA ALLIANCE`I SERTIFIKAAT!

Joogakool Lakshmi on Eesti Töötukassa koolituskaardi koolituspartner.

Kutsume oma kooli õppima kõiki, kes on huvitatud paremast tervisest, idamaade filosoofiast, joogast ja ajurveedast!

Selleks ei pea olema joogatundides käinud, sportlane olnud, omama painduvust kehas või olema noor! Meie uksed on avatud kõigile huvilistele!

25-l päeval umbes ühe aasta jooksul on Sul võimalus nautida parimat klassikalise hatha jooga kursust!

Sa oled kindlasti unistanud tööst, kus saaksid ise reguleerida oma tööaega ning mis tooks Sulle ka tasakaalu ja tervise. Hatha jooga õpetaja töö pakub kindlasti seda võimalust aidata nii iseennast kui ka teisi inimesi parema tervise ja tervisliku elustiili juurde.

Joogaõpetaja kursus pakub Sulle võimalust alustada joogaõpetaja tööga peale kursuse läbimist kas täielikult või siis osaliselt oma põhitöö kõrvalt. Häid ja teadlikke juhendajaid vajatakse igal pool ning oodatakse pikisilmi!

Meie koolist saadud teadmised annavad Sulle tugeva aluse, et tunda end enesekindlalt ning orienteeruda joogamaailmas, anda traditsioonilise hatha jooga tunde ja sellelt baasilt saad Sa väga hõlpsasti edasi liikuda teiste hatha jooga stiilide juurde ning neid raskusteta mõista. Yoga Alliance`i sertifikaat avab Sulle uksed aga paljudes paikades üle maailma.

Oled samuti oodatud kursusele, kui vaid soovid omandada põhjalikumad teadmised hatha joogas või joogas üldiselt või huvitavad Sind teadmised, mis toovad Sulle edasises elus parema tervise ja tasakaalus püsimise. Siin õpid Sa, kuidas toetada maksa või südame tervist, saada sügavam uni või olla lihtsalt kannatlikum ning tasakaalukam inimene.

Meie kursus toetab iga osalejat õppima oma rütmis ning võimete piirides ning kindlasti ei ole see iluvõimlemise või akrobaatika kursus.

KURSUSE LEKTORID

ANNE RÄNDVA

Kursuse lektor on Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva, kes on süvenenult õppinud ning praktiseerinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid. Oma kodulinnas Viljandis töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka hatha jooga õpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate hatha jooga õpetajana. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva täiendab oma teadmisi pidevalt läbi erinevate kursuste (ashtanga jooga, yin jooga, rasedate jooga, laste jooga, näojooga, kundalini jooga, tantra) ning õpib hetkel kaugõppes hinduismi. Nüüdseks ta juhendanud enam, kui 4500 hatha jooga tundi erinevates kohtades ja gruppides ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Samuti on Anne Rändva juhendamise all õppinud praeguseks juba üle 80-ne Eestist ja välismaalt pärit hatha jooga õpetaja.

Anne Rändva on registreeritud Yoga Alliance`i joogaõpetaja ja tunnustatud täiendõppe pakkuja ( E-RYT500, YACEP ).

KENNET JÄDAL

Kennet Jädal on läbinud suurepäraste tulemustega Joogakool Lakshmis 200 ja 300 tunnise joogaõpetaja koolituse ning praktiseerib traditsioonilisi joogapraktikaid igapäevaselt. Kennet Jädal on registreeritud rahvusvahelises joogaühingus Yoga Alliance ning omab rahvusvahelist sertifikaati (Yoga Alliance) ning on Yoga Allianceś registreeritud joogaõpetaja (RYT 500, YASEP).

Kennet Jädal on väga põhjalik ning laialdaste teadmistega juhendaja.

ÕPPEPÄEVADEST PUUDUMINE VÕI HILINEMINE

Me teame, et kõigil meil on ka kursusevälised kohustused ja aktsepteerime seda. Püüame läbi pidevate korduste siluda kõiki lünki, mis võivad tekkida hilinemistest või puudumistest ning alati anname ka teada meili teel, mis kuulus õppepäeva sisse, et kursusel osaleja saaks iseseisvalt õppida konspekti abiga. Ka on võimalik õppepäevade salvestamine videosse, kui õpilased avaldavad selleks soovi ning on vajadus.

SOOVITATAV RIIETUS

Meie kursusepäevad koosnevad kordamistest ning uue materjali edasiõppimisest. Õppepäevades sisaldub nii filosoofia kui ka füüsilised harjutused. Õpilase riietus võiks olla mugav ja venimist võimaldav, samuti soovitame riietuda kihiliselt, et soovi korral oleks võimalus tagada keha soojus või jahutamine. Palume võimalusel panna jalga sokid.

KURSUSE LÕPETAMINE

Kursuse lõpetajana oled võimeline iseseisvalt läbiviima hatha jooga tunde , tunned jooga anatoomiat ja filosoofiat , oskad juhendada üle 50-ne erineva asana koos modifikatsioonidega ja 5 pranajaamat , tead nende kasulikkust ja vastunäidustusi, tead joogatunni läbiviimise metoodikat ja 5 sanskritikeelset mantrat.

Kursuse lõpetaja saab peale eksamite sooritamist rahvusvaheliselt tunnustatud hatha jooga õpetaja 200h sertifikaadi ( Joogakool Lakshmi, Yoga Alliance) või Joogakool Lakshmi tunnistuse kursuse läbimise kohta.

Eksamitest võib ka loobuda. Sel juhul saab osaleja Joogakool Lakshmi poolt väljaantud tõendi kursusel osalemise kohta.

Samuti võib eksamitest loobuda ning need sooritada 1aasta jooksul peale kursuse lõppemist (kokkuleppel).

MIDA OODATA :

Meie koolipäevad saavad olema nädalalõppudel ja on täidetud aktiivse õppimisega. Uusi praktikaid korratakse mitmel korral ja selline õppimisstiil tagab väga hea arusaamise praktikatest ning samuti aitab see ka passiivselt praktikaid meelespidada. Loengud vahelduvad aruteludega, et kinnistada erinevaid jooga filosoofia teadmisi ja need tuua igapäevasesse elustiili.

ÕPPERUUM

Meie õpperuum asub Tartus ning valime selle vastavalt registreerujate arvule.

KURSUSE TOIMUMISE KEEL

Kursus toimub eesti keeles

ÕPPEPÄEVADES SISALDUB

Jooga anatoomia

Jooga filosoofia

Õpetaja eetika

Pranajaamad

Asanad

Vinyasad

Krijad

Mudrad

Bandhad

Mantrad

Meditatsioon või / ja lõdvestus. Jooga Nidra.

Ajurveeda alused

Õpetamise metoodika ja praktika

KURSUSE TOIMUMISE KUUPÄEVAD:

8, 22 oktoober

5, 19 november

17 detsember

7, 21 jaanuar 2024

4, 18 veebruar

3, 17 märts

14, 28 aprill

5, 19 mai

9, 16, 30 juuni

14, 28 juuli

11, 25 august

15, 29 september

6 oktoober

KURSUSEPÄEVAD

Kursuse õppepäevad on pikad 8 akadeemilist tundi, millele lisandub lõunapaus ning väiksemad sirutuspausid.

TOETAVAD MATERJALID

Kursusel õppimist toetab mahukas ja põhjalik konspekt, mis kuulub kursuse osalustasu sisse. Samuti annab kursuse juhendaja soovitusi kirjanduse lugemiseks, et toetada just traditsioonilise jooga mõistmist.

KURSUSE ÕHKKOND

Püüame alati luua võimalikult õppimist soodustava keskkonna, vähendada pingeid ning stressi. Kõik kursuse juhendajad on info autentsed edasiandjad ning kaasteelised, kelle toetust ning hinnanguvaba suhtumist on kindlasti tunda. Kõik kursuse juhendajad aktsepteerivad iga osalejat tema eripäras.

KURSUSE LÕPETAMINE

Kursuse edukalt lõpetanud, kes osalevad kursuse töös vähemalt 70 protsendi ulatuses , esitavad õigeaegselt iseseisvad tööd ning sooritavad eksamid heale tulemusele (vähemalt 70%) , omandavad rahvusvahelise joogaühingu Yoga Alliance`i sertifikaadi.

KURSUSE EEST TASUMINE

Kursuse tasu on 2400€ (käibemaksukohustuslasele lisandub käibemaks 20%).

Kokkuleppel on võimalik ka tasuda kursuse eest osamaksetena.

Ettemaks 192€ palume tasuda enne 6.09.2022 ,see on mittetagastatav ning arvutatakse kursuse kogumaksumuse hulka.

KURSUSELE REGISTREERUMINE

Et kinnitada enda osalemissoov, palun saata lühike kiri enda tutvustamise ja sooviga (palun nimetada , mis kursusele registreerute) aadressile

terviselate@gmail.com või helistada 56973764.

Samal aadressil ja mobiilinumbril saab ka vastused kõikidele tekkinud küsimustele.

Namaste!

Koolituse eest tasumine toimub arve või arvete alusel.
Arve edastatakse kliendi poolt antud e-posti aadressile. Erandkorral on võimalik koolituse eest tasuda kohapeal sularahas. Üldjuhul tasutakse arve enne koolituse algust või arve tasutakse arvel märgitud tähtajaks.
Arve tasumise tähtaeg on 7 päeva. Maksetähtaja ületamisel kuni 45 päeva ja/või hoolimata Terviseläte OÜ või Gayatri OÜ poolt saadetud meeldetuletustest, antakse tasumata summa sissenõudmine üle muudele seadusega lubatud asutustele.
Kokkuleppel Terviseläte OÜ-ga või Gayatri OÜ-ga on võimalik koolituste eest tasuda ka osadena. Selleks esitatakse vastavasisuline avaldus. Osadena tasumisel tuleb koheselt tasuda sissemakse 20% kogumaksumusest, mis tagastamisele ei kuulu.
Kui koolitustele kehtestatakse soodushindu, siis need on nähtavad koolituse info juures. Terviseläte OÜ ja Gayatri OÜ ei vabasta õppetasust koolitusel mitteosalejaid.

1. Terviseläte OÜ õppekorralduse tingimused sätestavad õppijate koolitusele vastuvõtu ja koolituselt väljaarvamise tingimusi, korda ning täienduskoolituse eest õppetasu maksmise, sellest vabastamise ja selle tagastamise tingimusi ja korda. Tingimused lähtuvad Täiskasvanute koolituse seadusest ja teistest õigusaktides sätestatud normidest.
Terviseläte OÜ on registreeritud EHIS registris. Terviseläte OÜ korraldab koolitusi Joogakool Lakshmi nime all. Terviseläte OÜ põhiline tegevuskoht on Viljandi linnas. Terviseläte OÜ korraldab koolitusi ka üle Eesti. Koolitused avaldatakse kodulehel koolituskalendris.

Gayatri OÜ õppekorralduse tingimused sätestavad õppijate koolitusele vastuvõtu ja koolituselt väljaarvamise tingimusi, korda ning täienduskoolituse eest õppetasu maksmise, sellest vabastamise ja selle tagastamise tingimusi ja korda. Tingimused lähtuvad Täiskasvanute koolituse seadusest ja teistest õigusaktides sätestatud normidest.
Gayatri OÜ on registreeritud EHIS registris. Gayatri OÜ korraldab koolitusi Joogakool Lakshmi nime all. Gayatri OÜ põhiline tegevuskoht on Viljandi linnas. Gayatri OÜ korraldab koolitusi ka üle Eesti. Koolitused avaldatakse kodulehel koolituskalendris.

2. Koolituste mahtu arvestatakse akadeemilistes tundides. Üks akadeemiline tund on võrdne 45 minutiga. Koolituste kestvused ja toimumisajad on ära toodud kodulehel ning näidatakse iga koolituse puhul eraldi

3. Täienduskoolitusele vastuvõtmise/registreerimise tingimused ja kord
Kõikidele avalikele koolitustele tuleb eelnevalt registreeruda. Koolitusel osalemiseks pead olema vähemalt 18-ne aastane.
Registreeruda koolitusele saab:

Saates e-kirja Gayatri OÜ-le e-posti aadressil: terviselate@gmail.com või helistades telefonil +372 56973764.
Saates e-kirja Terviseläte OÜ e-posti aadressil: terviselate@gmail.com või helistades telefonil +372 56973764.

Koolitusele lõplikuks registreerimiseks on vajalik info: õppija nimi, kontakttelefoni number, isikukood, e-posti aadress ja arve saaja nimi. Avalduses märkida ära kindlasti kas on soov tasuda kursuse eest kogusummana või ositi.
Registreerumise kinnitus saadetakse registreerija e-posti aadressile.
Koolitusele registreerumisega võtab registreeruja endale kohustuse tasuda kogu koolituse eest kokkulepitud tasu.

4. Koolitusel osalemine, edasilükkamine, loobumine, väljaarvamine.

Koolitusele registreerimine loetakse kinnitatuks, kui Gayatri OÜ väljastab vastavasisulise e-kirja registreeruja e-postile. Täiendavat kirjalikku avaldust täita pole vaja.
Gayatri OÜ-l on õigus koolitus vähese huvi korral ära jätta. Koolitusele registreerinuid informeeritakse koheselt vastava otsuse tegemisest.
Koolitusele mitteilmumise korral arvatakse õppija koolituse nimekirjast välja. Tasutud arvet koolitusele mitteilmumise korral ei tagastata.
Koolitusel osalemise loobumisest teatamise korral vähemalt 5 päeva enne koolituse algust tagastatakse 90% koolituse tasust.

Koolitusele registreerimine loetakse kinnitatuks, kui Gayatri OÜ või Terviseläte OÜ väljastab vastavasisulise e-kirja registreeruja e-postile. Täiendavat kirjalikku avaldust täita pole vaja.
Gayatri OÜ-l või Terviseläte OÜ-l on õigus koolitus vähese huvi korral ära jätta. Koolitusele registreerinuid informeeritakse koheselt vastava otsuse tegemisest.
Koolitusele mitteilmumise korral arvatakse õppija koolituse nimekirjast välja. Tasutud arvet koolitusele mitteilmumise korral ei tagastata.
Koolitusel osalemise loobumisest teatamise korral vähemalt 5 päeva enne koolituse algust tagastatakse 90% koolituse tasust.

Koolituse katkestamisel kuulub tasumisele koolituse eest nõutav kogusumma.

Koolituse katkestamine toimub ülesütlemisavalduse tegemisega. Lepingust kuni selle ülesütlemiseni tekkinud õigused ja kohustused jäävad kehtima.

5. Täiendkoolituse järgselt väljastatav dokument
1. Koolituse järgselt väljastatakse igale koolitusel osalenud õppijale YOGA ALLIANCE`I tunnistus järgnevate tingimuste täitmisel:
Koolitusel osalemine 80% tundidest.
Koduste tööde esitamine õigeaegselt 100%
Koolituse lõpueksami positiivne sooritamine.
Koolituse eest tasumine 100%

2. Koolituse järgselt väljastatakse igale koolitusel osalenud õppijale JOOGAKOOL LAKSHMI tunnistus järgnevate tingimuste täitmisel: Koolitusel osalemine vähemalt 60% tundidest. Koduste tööde esitamine vähemalt enne kursuse lõppu. Eksami positiivne sooritamine. Koolituse eest tasumine 100%

6. Täiendav info
Gayatri OÜ ja Terviseläte OÜ ei vastuta koolituse osaleja tervisliku seisundi ja võimalike tervisekahjude eest. Seejuures Gayatri OÜ ja Terviseläte OÜ järgib ning täidab rangelt töötervishoiu-ja tööohutusalaseid nõudeid.
Asjaajamise keel on eesti keel. Koolitusi viiakse läbi vastavalt õppekavas sätestatud tingimustel.
Õppekorralduse tingimused kehtivad alates 01.01.2018.a.

1. Õppekeskkonna kvaliteedi tagamise tingimused ja kord. Koolitustegevus toimub selleks otstarbeks sobilikel renditavatel pindadel, mis vastavad tervisekaitse nõuetele. Ruumides on tagatud piisavalt valgust ning vaba ruumi.
2. Õppekavade kvaliteedi tagamise tingimused ja kord. Kooli õppekavas sätestatakse järgmised andmed:

koolituse (kursuse) nimetus;

õppeesmärk;

õpiväljundid;

õppekeel;

koolituse läbiviimiseks vajaliku kvalifikatsiooni, õpi- või töökogemuse kirjeldus.

õpingute alustamise tingimused, juhul kui need on eeltingimuseks õpiväljundite saavutamisel;

õppe kogumaht, sealhulgas auditoorse, praktilise ja iseseisva töö osakaal;

õppe sisu;

õppekeskkonna kirjeldus;

nõuded õpingute lõpetamiseks ja väljastatavad dokumendid

3. Koolitajate kvaliteedi tagamise tingimused ja kord Lektorid peavad omama erialast haridust või olema aktiivselt tegutsenud õpetatavas valdkonnas ning omama vastavasisulist kogemust, mida nad on võimelised tõestama.

4. Koolituse kohta tagasiside kogumise kord Kool palub täita pärast igat koolitust osalejatel paberkandjal tagasisidelehed, kus kool palub infot koolituse sisu, lektori ja korraldusliku poole osas ning muuhulgas annab võimaluse teha parandusettepanekuid.

Kool kogub õppijate kohta järgmisi andmeid: nimi, isikukood, e-post, telefon. Isikukood on vajalik väljastatava tunnistuse jaoks ja koolitustasu edastamiseks maksuametile.