Kas teadsid, et paljud joogaharjutused mõjuvad palju sügavamalt kui lihtsalt lihaste venitamine?
Näiteks Ushtrasana ehk kaameli asend ei ava ainult rindkeret ja õlgu. See aitab pikendada keha esikülge, parandada kehahoidu, suurendada hingamisruumi ning mõjutab kogu keha energiavoogu. Kuid selleks, et asana mõju täielikult kogeda, on oluline mõista ka selle mõju, vastunäidustusi ja sügavamat joogafilosoofilist tähendust.
Jooga on palju enamat kui poosid.
Jooga on teadmised kehast.
Jooga on oskus kuulata iseennast.
Jooga on teadlikkus, mis kandub matilt igapäevaellu.
Kui tunned, et soovid minna sügavamale kui lihtsalt harjutuste tegemine ning õppida mõistma joogat terviklikult, oled oodatud Joogakool Lakshmi kursustele ja koolitustele.
Õpid tundma:
✨ asanate sügavamat mõju
✨ hingamise jõudu
✨ meditatsiooni ja jooganidrat
✨ joogafilosoofiat
✨ keha ja meele omavahelisi seoseid
✨ praktilisi teadmisi, mida saad kasutada kogu elu
Iga teekond algab ühest sammust. Võib-olla on just nüüd õige aeg astuda see samm enda poole.
Lisainfo kursuste, koolituste ja ürituste kohta:
Rahu. Tasakaal. Teadlikkus. 🙏✨