TANTRISTLIKUD TEADVELOLEKU PRAKTIKAD
4 juhendatud meditatsiooni (videokomplekt)
Mõnikord tunneme, et meel on pidevalt täis mõtteid, keha on pinges ja sisemine rahu tundub kauge. Jooga ja tantra traditsioonis on aga säilinud lihtsad, kuid väga sügavad praktikad, mis aitavad uuesti luua kontakti iseenda, keha ja teadlikkusega.
See videokomplekt sisaldab nelja juhendatud praktikat, mis aitavad rahustada närvisüsteemi, süvendada kohalolu ning luua rohkem sisemist tasakaalu.
Praktikaid saab teha rahulikus tempos kodus ning need sobivad nii algajatele kui ka neile, kes on jooga või meditatsiooniga juba tuttavad.
Komplekti kogukestus on 67 minutit.
Videokomplekt sisaldab nelja praktikat.
Spanda praktika
Meditatsioon, mis aitab tajuda teadvuse peent vibratsiooni ja vaikust mõtete vahel.
Viie elemendi rännak
Pancha Mahabhuta meditatsioon, kus liigume läbi viie elemendi – maa, vesi, tuli, õhk ja ruum – et taastada sisemine tasakaal.
Jooga Nidra – kohtumine Shiva ja Shaktiga
Sügav lõdvestuse ja visualiseerimise praktika, mis aitab kogeda teadvuse ja energia sümboolset ühendust.
Vaatleja äratamise praktika
Harjutus, mis aitab märgata mõtteid ja emotsioone ilma nendega samastumata ning luua rohkem sisemist selgust.
Kui neid praktikaid teha regulaarselt 2–3 korda nädalas, võib juba mõne aja pärast märgata, et keha lõdvestub kiiremini, meel muutub rahulikumaks ning igapäevaellu tekib rohkem teadlikkust ja sisemist stabiilsust.
Videodele saad ligipääsu kohe peale ostu sooritamist ning saad neid teha endale sobival ajal.
Ligipääs videotele kehtib 1 aasta.
Hind: 49 €
VAATA LÄHEMALT JA SAA LIGIPÄÄS PRAKTIKATELE
https://fienta.com/et/tantristlikud-teadveloleku-praktikad
Kui tunned, et soovid neid praktikaid õppida sügavamalt koos juhendamise ja teoreetilise taustaga, oled väga oodatud ka Joogakool Lakshmi tundidesse ja kursustele.