On hetki, kus keha annab märku, meel on väsinud ja lihtsalt tahaks korraks peatuda.
See tund on loodud just selleks – et tulla tagasi iseenda juurde.
Kolmapäevaõhtune joogatund Viljandi Joogakeskuses on rahulik, kuid sügav praktika, kus ühendame liikumise, hingamise ja kohalolu.
See ei ole lihtsalt treening – see on aeg iseendale.
Tunnis:
• liigume läbi pehmete ja teadlike asendite
• õpime hingamistehnikaid, mis rahustavad närvisüsteemi
• vabastame kehasse kogunenud pinged
• lõpetame sügava lõdvestuse või meditatsiooniga
Tund sobib nii algajale kui ka varasema kogemusega osalejale.
Sa ei pea midagi oskama – piisab, kui tuled kohale.
Toimumiskoht: Viljandi Joogakeskus, Pikk tn 2c
Aeg: kolmapäeviti kell 18.30–20.00
Kohapeal on olemas matid ja pleedid.
Pane selga mugav, liikumist võimaldav riietus.
Kohtade arv on piiratud, et hoida ruum rahulik ja toetav.
Kui tunned, et see kutsub Sind, siis saad koha mugavalt ette broneerida siin:
👉 OSTA PILET FIENTAST
https://fienta.com/et/kolmapaevaohtune-joogatund-annega-joogakool-lakshmi