{"id":2080,"date":"2026-05-19T16:55:34","date_gmt":"2026-05-19T16:55:34","guid":{"rendered":"https:\/\/joogakool.eu\/?page_id=2080"},"modified":"2026-05-19T17:03:38","modified_gmt":"2026-05-19T17:03:38","slug":"teadliku-elu-teekond","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/joogakool.eu\/?page_id=2080","title":{"rendered":"Teadliku Elu Teekond"},"content":{"rendered":"\n

Jooga, meditatsiooni ja holistilise heaolu kaheaastane \u00f5pe<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kas tunned, et vajad oma ellu rohkem rahu, tasakaalu ja s\u00fcgavamat \u00fchendust iseendaga?<\/p>\n\n\n\n

Kaasaegne elu v\u00f5ib viia inimese pidevasse kiirustamisse, \u00fclem\u00f5tlemisse ja v\u00e4simusse. Sageli tunneme, et oleme kaotanud kontakti oma keha, sisemise vaikuse ja p\u00e4ris olemusega.<\/p>\n\n\n\n

See kaheaastane holistiline \u00f5pe on loodud inimesele, kes soovib liikuda teadlikuma, rahulikuma ja terviklikuma elu poole.<\/p>\n\n\n\n

\u00d5pe \u00fchendab jooga, meditatsiooni, ajurveeda, hingamispraktikad, teadliku eluviisi, emotsionaalse tasakaalustamise ning iidse tarkuse praktiliste ja t\u00e4nap\u00e4eva inimesele sobivate l\u00e4henemistega.<\/p>\n\n\n\n

See ei ole ainult kursus teadmiste omandamiseks.
See on j\u00e4rkj\u00e4rguline ja toetatud teekond iseenda s\u00fcgavama tundma\u00f5ppimise suunas.<\/p>\n\n\n\n

\u00d5pe toimub rahulikus tempos kahe aasta jooksul ning sobib h\u00e4sti ka t\u00f6\u00f6tavale inimesele. Iga kuu toimub \u00fcks kohapealne \u00f5ppep\u00e4ev Viljandis ning lisaks toetavad \u00f5ppimist veebipraktikad ja regulaarsed online-kohtumised.<\/p>\n\n\n\n

Kursus jaotub kahele \u00f5ppeaastale, mille vahele j\u00e4\u00e4b suvevaheaeg. <\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u00d5PPEAASTA september 2026 – juuni 2027<\/li>\n\n\n\n
  2. \u00d5PPEAASTA september 2027 – juuni 2028<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n
    1. \u00d5PPEAASTA
      Tagasi tasakaalu ja iseenda juurde<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      SEPTEMBER 2026<\/strong>
      Kuidas tulla v\u00e4lja pidevast kiirusest ja pingest?
      \u2022 aeglustumine
      \u2022 kohalolu
      \u2022 sisemise rahu loomine
      \u2022 keha ja meele \u00fchendus
      \u2022 teadliku elu alused<\/p>\n\n\n\n

      OKTOOBER 2026<\/strong>
      Kuidas luua parem suhe oma keha ja energiaga?
      \u2022 kehateadlikkus
      \u2022 pinge vabastamine
      \u2022 pehme j\u00f5ud
      \u2022 liikumine ja energia
      \u2022 keha kuulamine<\/p>\n\n\n\n

      NOVEMBER 2026<\/strong>
      Kuidas rahustada \u00fclem\u00f5tlemist ja \u00e4revust?
      \u2022 hingamine ja meel
      \u2022 sisemine vaikus
      \u2022 teadlik t\u00e4helepanu
      \u2022 emotsioonide rahustamine
      \u2022 turvatunde loomine<\/p>\n\n\n\n

      DETSEMBER 2026<\/strong>
      Kuidas \u00f5ppida p\u00e4riselt puhkama ja taastuma?
      \u2022 s\u00fcgav l\u00f5dvestus
      \u2022 kvaliteetne puhkus
      \u2022 energia taastamine
      \u2022 une ja rahu toetamine
      \u2022 j\u00f5uluaeg ilma l\u00e4bip\u00f5lemiseta<\/p>\n\n\n\n

      JAANUAR 2027<\/strong>
      Kuidas saada rohkem energiat ja eluj\u00f5udu?
      \u2022 elur\u00fctmid
      \u2022 teadlik toitumine
      \u2022 energiatasakaal
      \u2022 motivatsioon ja sisemine j\u00f5ud
      \u2022 talvine tasakaal<\/p>\n\n\n\n

      VEEBRUAR 2027<\/strong>
      Kuidas m\u00f5ista ja tasakaalustada oma emotsioone?
      \u2022 emotsioonide teadvustamine
      \u2022 sisemised mustrid
      \u2022 teadlik suhtlemine
      \u2022 enesehoid
      \u2022 pehmem suhe iseendaga<\/p>\n\n\n\n

      M\u00c4RTS 2027<\/strong>
      Kuidas tugevdada sisemist tunnetust ja intuitsiooni?
      \u2022 sisemine kuulamine
      \u2022 energia tunnetamine
      \u2022 s\u00fcgavam kohalolu
      \u2022 intuitiivsus
      \u2022 usaldus elu vastu<\/p>\n\n\n\n

      APRILL 2027<\/strong>
      Kuidas luua oma ellu rohkem tasakaalu ja t\u00e4hendust?
      \u2022 teadlikud valikud
      \u2022 v\u00e4\u00e4rtused
      \u2022 lihtsam ja selgem elu
      \u2022 sisemine tasakaal
      \u2022 teadlik eluviis<\/p>\n\n\n\n

      MAI 2027<\/strong>
      Kuidas avada s\u00fcgavam \u00fchendus iseenda ja eluga?
      \u2022 s\u00fcgavam kohalolu
      \u2022 \u00fchendus ja l\u00e4hedus
      \u2022 nais- ja meesenergia tasakaal
      \u2022 teadlikkus suhetes
      \u2022 eluenergia m\u00f5istmine<\/p>\n\n\n\n

      JUUNI 2027<\/strong>
      Kuidas hoida sisemist rahu ka igap\u00e4evaelu keskel.
      \u2022 praktikate \u00fchendamine ellu
      \u2022 isiklik tasakaal
      \u2022 teadlik elu
      \u2022 oma tee leidmine
      \u2022 integratsioon ja kokkuv\u00f5te<\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. \u00d5PPEAASTA<\/strong>
        S\u00fcgavam teadlikkus ja sisemine transformatsioon<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        SEPTEMBER 2027<\/strong>
        Kuidas vabastada vanu mustreid ja luua rohkem sisemist vabadust.
        \u2022 alateadlikud mustrid
        \u2022 vanad rollid ja harjumused
        \u2022 teadlik muutus
        \u2022 minevikust lahtilaskmine
        \u2022 uus sisemine ruum<\/p>\n\n\n\n

        OKTOOBER 2027<\/strong>
        Kuidas luua s\u00fcgavam ja teadlikum suhe iseendaga.
        \u2022 enesearmastus
        \u2022 sisemine ausus
        \u2022 oma vajaduste kuulamine
        \u2022 piirid ja tasakaal
        \u2022 enese aktsepteerimine<\/p>\n\n\n\n

        NOVEMBER 2027<\/strong>
        Kuidas j\u00e4\u00e4da rahulikuks ka muutuste ja ebakindluse keskel.
        \u2022 maandumine
        \u2022 sisemine stabiilsus
        \u2022 stressiga toimetulek
        \u2022 usaldus elu vastu
        \u2022 teadlik reageerimine<\/p>\n\n\n\n

        DETSEMBER 2027<\/strong>
        Kuidas luua oma ellu rohkem pehmust, r\u00f5\u00f5mu ja kohalolu.
        \u2022 aeglustumine
        \u2022 t\u00e4nulikkus
        \u2022 s\u00fcdame avamine
        \u2022 teadlik puhkus
        \u2022 elu nautimise oskus<\/p>\n\n\n\n

        JAANUAR 2028<\/strong>
        Kuidas \u00e4ratada oma sisemine j\u00f5ud ja elusuund?
        \u2022 sisemine motivatsioon
        \u2022 elueesm\u00e4rk
        \u2022 tahtej\u00f5ud ja tasakaal
        \u2022 energia suunamine
        \u2022 teadlik tegutsemine<\/p>\n\n\n\n

        VEEBRUAR 2028<\/strong>
        Kuidas luua tervemaid ja teadlikumaid suhteid.
        \u2022 suhted ja peegeldused
        \u2022 l\u00e4hedus ja haavatavus
        \u2022 teadlik suhtlemine
        \u2022 armastus ja kohalolu
        \u2022 energiavahetus suhetes<\/p>\n\n\n\n

        M\u00c4RTS 2028<\/strong>
        Kuidas avada s\u00fcgavam \u00fchendus oma sisemise tarkusega.
        \u2022 intuitiivsus
        \u2022 meditatsiooni s\u00fcvendamine
        \u2022 sisemine vaikus
        \u2022 teadlik kohalolu
        \u2022 s\u00fcgavam tunnetus<\/p>\n\n\n\n

        APRILL 2028<\/strong>
        Kuidas elada rohkem koosk\u00f5las iseenda ja loodusega.
        \u2022 looduse r\u00fctmid
        \u2022 tasakaal igap\u00e4evaelus
        \u2022 teadlik eluviis
        \u2022 lihtsus ja kohalolu
        \u2022 sisemine harmoonia<\/p>\n\n\n\n

        MAI 2028<\/strong>
        Kuidas kogeda s\u00fcgavamat \u00fchendust elu ja teadlikkusega.
        \u2022 \u00fchenduse kogemus
        \u2022 energia ja kohalolu
        \u2022 teadlikkus igap\u00e4evaelus
        \u2022 spirituaalne s\u00fcgavus
        \u2022 elu kui praktika<\/p>\n\n\n\n

        JUUNI 2028<\/strong>
        Kuidas j\u00e4tkata teadlikku teekonda ka p\u00e4rast kursuse l\u00f5ppu.
        \u2022 oma praktika loomine
        \u2022 sisemise tasakaalu hoidmine
        \u2022 teadlik eluviis tulevikus
        \u2022 integratsioon
        \u2022 kokkuv\u00f5te ja l\u00f5petamine<\/p>\n\n\n\n

        \u00d5pe sisaldab:<\/p>\n\n\n\n

        \u2022 1 kohapealset \u00f5ppep\u00e4eva kuus Viljandis
        \u2022 igan\u00e4dalasi salvestatud praktikaid kogu \u00f5ppeperioodi v\u00e4ltel, mida saab omal ajal ja oma tempos praktiseerida
        \u2022 juhendatud meditatsioone ja hingamisharjutusi
        \u2022 t\u00f6\u00f6vihikuid ja \u00f5ppematerjale
        \u2022 koduseid praktikasoovitusi
        \u2022 toetavat \u00f5pikeskkonda ja kogukonda<\/p>\n\n\n\n

        Kursus on loodud inimestele, kes soovivad:
        \u2022 tuua oma ellu rohkem rahu ja tasakaalu
        \u2022 \u00f5ppida s\u00fcgavamalt tundma joogat ja teadlikku eluviisi
        \u2022 v\u00e4hendada stressi ja sisemist pinget
        \u2022 luua tugevamat \u00fchendust oma keha ja tunnetega
        \u2022 liikuda teadlikuma ja terviklikuma elu poole
        \u2022 s\u00fcvendada oma isiklikku praktikat v\u00f5i tulevikus ka teadmisi edasi anda<\/p>\n\n\n\n

        \u00d5pe algab septembris 2026 Viljandis.<\/p>\n\n\n\n

        \u00d5ppep\u00e4evad kohapeal Viljandis toimuvad:
        \u2022 27.09.2026
        \u2022 25.10.2026
        \u2022 22.11.2026
        \u2022 20.12.2026
        \u2022 24.01.2027
        \u2022 21.02.2027
        \u2022 21.03.2027
        \u2022 25.04.2027
        \u2022 23.05.2027
        \u2022 13.06.2027<\/p>\n\n\n\n

        \u00d5ppetasu. <\/p>\n\n\n\n

        Kogu 2-aastase programmi \u00f5ppetasu: 4490 \u20ac.<\/p>\n\n\n\n

        V\u00f5imalik tasuda ka osade kaupa.<\/p>\n\n\n\n

        \u00d5ppetasu sisaldab:
        \u2022 igakuiseid kohapealseid \u00f5ppep\u00e4evi Viljandis
        \u2022 igan\u00e4dalasi eelsalvestatud praktikaid ja harjutusi
        \u2022 juhendatud meditatsioone ja hingamispraktikaid
        \u2022 t\u00f6\u00f6vihikuid ja \u00f5ppematerjale
        \u2022 koduseid praktikasoovitusi
        \u2022 toetatud ja s\u00fcsteemset arenguteekonda kogu programmi v\u00e4ltel
        \u2022 ligip\u00e4\u00e4su \u00f5ppematerjalidele kogu \u00f5ppeperioodi jooksul<\/p>\n\n\n\n

        Praktikad on loodud selliselt, et neid saab teha endale sobival ajal ja tempos, toetades j\u00e4rjepidevat ning rahulikku \u00f5ppimisprotsessi ka igap\u00e4evaelu k\u00f5rvalt.<\/p>\n\n\n\n

        Kohtade arv on piiratud, et hoida \u00f5pperuum personaalne, kvaliteetne ja toetav.<\/p>\n\n\n\n

        T\u00e4iendav info registreerimise ja programmi kohta avaldatakse peagi.<\/p>\n\n\n\n

        Kui tunned kutset liikuda s\u00fcgavama rahu, teadlikkuse ja tasakaalu poole, oled s\u00fcdamest oodatud sellele teekonnale.<\/p>\n\n\n\n

        \n
        Registreeru<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Jooga, meditatsiooni ja holistilise heaolu kaheaastane \u00f5pe Kas tunned, et vajad oma ellu rohkem rahu, tasakaalu ja s\u00fcgavamat \u00fchendust iseendaga? Kaasaegne elu v\u00f5ib viia inimese pidevasse kiirustamisse, \u00fclem\u00f5tlemisse ja v\u00e4simusse. … <\/p>\n

        Continue reading “Teadliku Elu Teekond”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2080","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2080"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2087,"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2080\/revisions\/2087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}