{"id":1127,"date":"2025-01-04T13:20:37","date_gmt":"2025-01-04T13:20:37","guid":{"rendered":"https:\/\/joogakool.eu\/?page_id=1127"},"modified":"2025-11-12T09:51:03","modified_gmt":"2025-11-12T09:51:03","slug":"blogi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/joogakool.eu\/?page_id=1127","title":{"rendered":"Blogi"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

On november 2025.<\/strong>
November on aeg, mil loodus t\u00f5mbub endasse ja iga p\u00e4ev muutub j\u00e4rjest vaiksemaks.
Puud seisavad alasti, maa hingab aeglaselt ja \u00f5hk on t\u00e4is n\u00e4htamatut t\u00fchjust, mis ei ole t\u00fchi, vaid t\u00e4is vaikuse tarkust.<\/p>\n\n\n\n

Vaikus on \u00f5petaja, keda t\u00e4nap\u00e4eva maailmas harva kuulatakse.
Me p\u00fc\u00fcame t\u00e4ita iga hetke s\u00f5nade, heli ja tegevusega, justkui oleks t\u00fchjus midagi, mida tuleb v\u00e4ltida. Kuid tegelikult on just see t\u00fchjus \u2013 see \u00f5rn, vaevum\u00e4rgatav paus k\u00f5ige vahel \u2013 koht, kus toimub t\u00f5eline muutumine.<\/p>\n\n\n\n

Jooga \u00f5petab meid kuulama seda, mida ei saa m\u00f5\u00f5ta ega seletada.
Vaikuse keskel hakkab hingamine s\u00fcvenema, meel rahunema ja keha avanema.
Iga teadlik hinget\u00f5mme viib meid sammukese l\u00e4hemale iseendale \u2013 sinna, kus rahu ja kohalolu ei ole enam m\u00f5isted, vaid kogemus.<\/p>\n\n\n\n

Novembrikuu kutsub meid pehmenema, aeglustama ja lubama endal olla hetkes ilma vajaduseta midagi parandada v\u00f5i saavutada.
See on aeg, mil me v\u00f5ime lasta lahti suvisest saginast ja lihtsalt\u2026 olla.
Istuda k\u00fc\u00fcnlavalgel, kuulata vihma aknal, tunda teetassi soojust k\u00e4es.
Vaikuses saab n\u00e4htavaks see, mida me muidu ei m\u00e4rka \u2013 s\u00fcgavad tundmused, t\u00e4nulikkus, sisemine h\u00e4\u00e4l, mis on alati olemas olnud, kuid mille m\u00fcra on summutanud.<\/p>\n\n\n\n

Kui sa lubad endal selles vaikuses viibida, hakkab midagi pehmet ja s\u00fcgavat sinus avanema.
See on sisemine valgus, mis ei vaja suurt p\u00e4ikest ega aplausi \u2013 vaid lihtsalt lubamist.<\/p>\n\n\n\n

Sel s\u00fcgisel kutsun sind koos minuga vaikuse teekonnale \u2013 jooga, hingamise ja teadliku kohalolu kaudu.
Joogakool Lakshmi novembrikuu kursused ja tunnid on loodud selleks, et aidata sul taastada \u00fchendus oma kehasse, meelde ja hingesse.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd6f Jooga Nidra ja Meditatsiooni kursus <\/strong>
\u00d5pi s\u00fcgavat teadlikku l\u00f5dvestust ja meele vaikust.<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3f Jooga\u00f5petajate kursused ja joogateraapia \u00f5pe<\/strong>
S\u00fcgavam teadmine, kuidas jooga toetab tervist ja sisemist tasakaalu.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcab \u00d5htused joogapraktikad ja hingamised<\/strong> veebis
Vaiksed kohtumised iseendaga \u2013 rahunemise ja taastumise ruum.<\/p>\n\n\n\n

Kui tunned, et november kutsub sind sissepoole, siis see ongi sinu hingamise m\u00e4rk.
Lubame endal korraks peatuda ja meenutada, et jooga ei ole midagi, mida sa teed \u2013 see on viis, kuidas sa oled.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oled oodatud.
Kohtume vaikuses.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Anne R\u00e4ndva
Joogakool Lakshmi<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Head Uut Aastat , armas kaasteeline!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kas Sina usud imedesse? Mina usun. Imesid s\u00fcnnib pidevalt meie \u00fcmber. No ja muidugi on hoopis iseasi, mida just t\u00e4pselt imeks pidada (v\u00e4ga tahaksin teada Sinu arutlust sellel teemal).<\/p>\n\n\n\n

Viimane ime, mis mul just praegu v\u00e4ga aktiivselt peas m\u00f5lgub, on eilsest joogatunnist S\u00fcrgaveres. Olime just l\u00f5petanud keha avamise \u00fcldised praktikad ja teinud sinna juurde paar harjutust lisaks, kui ma oma tavap\u00e4rases juhendamises vaatasin osaliste poole ja laususin, et ega nad vist ei saa varbaid istudes k\u00e4tte. M\u00f5lemad (tunnis oli kaks osalejat) raputasid pead eitavalt (sest tavaliselt ja ka selles tunnis eelnevalt nad ei saanud varbaid puudutada) ning asetasid oma k\u00e4ed varvastele. Ja seda ilma kuidagi pingutamata! See hetk oli ime! Oli imestust t\u00e4is meie k\u00f5igi meeltes.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0 Jaa, siinkohal tuleb mulle meelde minu enda algus jooga asanatega(ehk asenditega). T\u00f6\u00f6tasin mass\u00f6\u00f6rina ja paaril suvel teenisin ka leivak\u00f5rvast Soomes tuumajaama majutusk\u00fclas koristajana t\u00f6\u00f6tades. Keha oli erinevaid valukohti ja pingeid t\u00e4is, kuid kes sellest hoolis\u2026 Endamisi kordasin paari tuttava poolt toona v\u00e4lja\u00f6eldud lauset , et valu j\u00e4rgi pidavat inimene aru saama, et on elus. Uhhh\u2026 Elu koos valudega\u2026Ja nii igavesti?\u00a0 Ma isegi ei tahtnud sellest isegi mitte m\u00f5elda\u2026 V\u00f5tsin kasutusele oma massaazhikoolist ja ajurveedakursustelt \u00f5pitu, tegin ise endale liigestele salve, masseerisin ja muretsesin sinna ikka k\u00f5rvale ka\u2026 Et mis siis saab, kui\u2026 Tead ju k\u00fcll.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0 Nojahh\u2026 Ja siis tuli jooga. Tuli sellep\u00e4rast, et oma ajurveeda \u00f5pingutes olin j\u00f5udnud sinnamaani, et ei piisa inimese paremaks terviseks, kui talle vaid massaazhe pakkuda, inimene peab ka ise midagi sinna juurde igap\u00e4evaselt tegema ja tulema sellest l\u00f5ppematust ja mittekuhugiviivast ohvrirollist v\u00e4lja. Nii et siinkohal toetub ajurveeda jooga asanatele ja ka pranajaamadele. Olin selles punktis, kus tuli \u00f5ppida joogat. Et m\u00f5ista. Et pakkuda inimestele parimat ja just talle kohandatud teenust.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0 No ja kui ma siis asusin asanaid (asendid joogas) praktiseerima, siis ettepainutus istuvas asendis ei n\u00e4inud k\u00fcll sugugi ettepainutusena v\u00e4ljaJ)) Pigem oli see selg k\u00f6ssis ja pea allapoole asend, kus minu k\u00e4ed ulatusid vaevalt p\u00f5lvedeni ja v\u00e4ga ebamugav oli olla. Nii oli\u2026 Ja see kestis mitu aastat.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u00a0 Alles siis, kui tuli periood, kus mul m\u00f5nel p\u00e4eval oli 4 joogatundi erinevates kohtades vaja juhendada, lisaks veel terveid p\u00e4evi kestvad jooga \u00f5petajate kursused (vaevu oli aega magada ) , siis \u00fchel hetkel tundsin, kuidas k\u00f5ik pinged minu kehast hakkasid justkui \u00fcksteise j\u00e4rel lahkuma\u2026 Ja ka varbad sain \u00fchel hetkel ja justkui imev\u00e4el pingutamata k\u00e4tte ..ja siis rohkemgi.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0 Jaa .. See hetk, kui ma sain varbaid puudutada, oli ime minu jaoks. \u00d5nnehetk koos \u00fcllatusega\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u00a0 See on minu kogemus, millel lasub ka minu joogatundide juhendamine ja jooga\u00f5petajate kursuste l\u00e4biviimine \u2013 erinevatel p\u00f5hjustel on meie kehas pinged ja need on erinevates kohtades. Kui hakkame oma keha v\u00f5rdlema teistega v\u00f5i seadma mingeid eesm\u00e4rke, tekitame lisapingeid juurde. Vaja on lihtsalt korrata ja korrata ning mitte pingutada sealjuures\u00a0<\/p>\n\n\n\n

   Soovin Sulle pingevaba ja teadlikumat 2025 aastat!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anne<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On november 2025.November on aeg, mil loodus t\u00f5mbub endasse ja iga p\u00e4ev muutub j\u00e4rjest vaiksemaks.Puud seisavad alasti, maa hingab aeglaselt ja \u00f5hk on t\u00e4is n\u00e4htamatut t\u00fchjust, mis ei ole t\u00fchi, … <\/p>\n

Continue reading “Blogi”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1127","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1127"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1354,"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1127\/revisions\/1354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joogakool.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}