BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Joogakool Lakshmi - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://joogakool.eu
X-WR-CALDESC:Events for Joogakool Lakshmi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250104T080000
DTEND;TZID=UTC:20250104T170000
DTSTAMP:20250104T142006Z
CREATED:20250104T141914Z
LAST-MODIFIED:20250104T142006Z
UID:1132-1735977600-1736010000@joogakool.eu
SUMMARY:JOOGARETREAT OMA KODUS PAREMA TERVISE JA TASAKAALU POOLE
DESCRIPTION:Meie suur soov on\, et meil oleks parem tervis. Mida enam aasta edasi\, seda suuremaks see soov kasvab.Kas Sa tead\, et kunagi ei ole hilja alustada tegudega oma tervise parandamiseks?Jaa\, nii see on. Mis iganes seisundis Sa praegu oled\, on vaja astuda esimene samm ning siis teine. Ja siis kolmas. Ja jätkata igapäevaselt ja teadlikult.Meie oleme siis selleks\, et aidata Sind sellel teel.Hetkel kutsume Sind internetivahendusel osalema 2-e päevasel üritusel\, kus Sa saad mõnusasti omas kodus endale sobiva ruumi luua ja alustada (või jätkata ) teekonda koos meiega.\nSinu juhendajaks on Anne Rändva\, kellel on joogaõpetamise kogemust üle 10-ne aasta ning kes on läbinud ka joogateraapia koolituse Indias.\nSiin on Sulle ülevaade sellest\, mis hakkab juhtuma:\nLaupäev – Tervise ja elujõu äratamine10:00 – 10:30 – Retriidi alustamine• Tervitussõnad\, retriidi tutvustus \, grupimeditatsioon.10:30 – 11:30 – Jooga: Elujõu äratamine• Hatha jooga: Kerge hommikune jooga praktika\, et äratada keha ja parandada vereringet. Keskenduda hingamise ja liikumise ühendamisele.• Seisvad poosid: Tugevdavad poosid\, mis avavad keha\, aktiveerivad energiat ja toovad tasakaalu.• Lõdvestus: Lühike lõdvestus ja hingamise harjutused.• Soovitused õigeks toitumiseks\n12:00 13.00 – Lõunapaus. Iseseisev jalutuskäik.\n13:00 – 14:00 – Elujõud läbi hingamise: Pranayama• Pranayama praktika: Erinevad hingamise harjutused\, mis aitavad tasakaalustada energiat ja parandada elujõudu.• Õpime hingama sügavalt ja teadlikult\, et toetada vaimset ja füüsilist heaolu.• Hingamisharjutused\, mis aitavad vähendada stressi ja suurendada vaimset selgust.\n14:00 – 14.45 meditatsioon ja jooga nidra• Loodusesse jalutuskäik (võimalusel metsas või mere ääres)\, et võtta aega enda jaoks ja olla ühenduses looduse energiate ja rahu algega.• Väike meditatsioon looduses\, keskendudes kohalolekule ja looduse väele\, et taastada tasakaal.\n14.45- 15.00 paus iseendale\n15:00 – 16:30 – Tervis ja elujõud läbi liikumise: Vinyasa jooga• Vinyasa jooga: Voolav jooga\, kus liikumine ja hingamine on ühendatud\, et ergutada elujõudu ja aktiveerida keha energiakeskuseid.• Tugevdavad ja venitavad poosid\, mis aitavad avada kehasse lõksu jäävaid pinged ja energiat.\n16:30 – 17:45 – istuv meditatsioon\n17.45 -18.00 paus\n18.00- 18.30 – ühismantra\n18.30 – 19.00 – lõdvestus________________________________________\nPühapäev – Elujõud ja tasakaalu leidmine\n12.00 – 13.30 alustame taas• Tervitusjooga: Leebed võimlemisharjutused\, et alustada päeva rahulikult ja tasakaalus.• Mõned kerged venituspoosid\, et avada keha ja aktiveerida elujõud.• Süvajooga praktika: Süvapoosid\, mis aitavad vabastada pingeid\, suurendada paindlikkust ja tasakaalustada energiat.• Erilised joogapoosid ja hingamisharjutused\, mis töötavad keha elujõu vabastamiseks ja tugevdamiseks.\n13.30 – 14.30 meditatsioon ja jooga nidra Lõdvestav meditatsioon:Meditatsioon ja hingamine praktika\, et saavutada rahu\, tasakaal ning elujõud\, mis saadab osalejad pärast retreati.\n14.30 – 15.30 lõuna ja soovituslik jalutuskäik\n15.30 Räägime joogast ja ajurveedast\n16.30 – 17.15 Lõpetamine ja mantra• Lõpprituaal• Kõik saavad vestelda ja jagada oma kogemusi.________________________________________\nKogu retreat keskendub sellele\, kuidas tervis ja elujõud on seotud keha liikumise\, hingamise\, vaimse tasakaalu ja tervisliku toitumisega. Õpime\, kuidas hoida tasakaalu igapäevaelus\, et toita oma keha\, meelt ja vaimu. Retriidi jooksul saavad osalejad uusi teadmisi ja praktilisi tööriistu\, mis aitavad neil elujõudu igapäevaselt suurendada.\nVajaminev:Sul on vaja internetiühendusega nutiseadet ja matti või tekki\, mida mõnusasti põrandale laotada. Võta endale mugavamaks äraolemiseks mõni tekk ja padi lähedusse. Samuti võid teha kõike ka toolil kaasa (anna meile sellest eelnevalt teada).\nOsalustasu:Osalustasu on Sulle 170 eurot\nRegistreerumine:Registreeru kirjutades meile terviselate@gmail.com ja saadame Sulle arve osalustasu tasumiseks.\nSamuti saad pileti osta läbi Fienta (soodsam)\nKohtume koos \, et alustada teekonda oma tervise heaks!
URL:https://joogakool.eu/event/joogaretreat-oma-kodus-parema-tervise-ja-tasakaalu-poole/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250118T103000
DTEND;TZID=UTC:20250118T170000
DTSTAMP:20250104T153644Z
CREATED:20250104T153644Z
LAST-MODIFIED:20250104T153644Z
UID:1152-1737196200-1737219600@joogakool.eu
SUMMARY:IDAMAISTE JA ALTERNATIIVSETE RAVIVIISIDE KOOLITUS TARTUS (2 AASTAT)
DESCRIPTION:MIDA ÕPIDAlternatiivsete raviviiside ühisalusedMis on tervisKeha käsitlusKuidas määrata tasakaalutustElu koos loodusegaHüpnoteraapiaHingamisteraapiaJooga ja meditatsioonAyurveedaÕige mõtlemine ja hingamineToitumine kui tervise alusUni ja lõdvestus\nKURSUSE LEKTOR:ANNE RÄNDVA. Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva\, kes on oma algteadmised saanud erinevatelt õpetajatelt Indias ning süvenenult õppinud ja praktiseerinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid intensiivselt. Oma kodulinnas Viljandis töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka joogaõpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva täiendab oma teadmisi pidevalt läbi erinevate kursuste ja koolituste (ashtanga jooga\, yin jooga\, rasedate jooga\, laste jooga\, näojooga\, kundalini jooga\, tantra\, reiki\, Hinduism\, hüpnoteraapia jpt). Nüüdseks on ta juhendanud enam\, kui 4500 joogatundi ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Samuti on Anne Rändva juhendamise all õppinud üle 100-ja Eestist ja välismaalt pärit hatha jooga õpetaja. Anne Rändva on registreeritud rahvusvahelises joogaühingus Yoga Alliance ning on väga laialdaste kogemustega joogaõpetaja ning ka tunnustatud täiendõppe pakkuja ( E-RYT500\, YACEP ).\n\nKURSUSE ÕPIVÄLJUND:Kursuse lõpetaja teab ja oskab kasutada erinevaid idamaised ja alternatiivseid raviviise vastavalt tekkinud olukorrale.\n\nMIDA OODATA :Meie koolipäevad saavad olema ühel korral kuus Tartus ning toimuvad rahulikus kulgemises \, mis seguneb uue info\, kogemise \, praktika ja aruteludega. Need kohtumised on umbes 5 astronoomilist tundi pikad.Õppimist toetavad ka veebi teel lisanduvad kokkusaamised aruteludeks ja praktikateks.Kohtumiste vahelisel ajal ootame\, et õppija praktiseeriks iseseisvalt ja süveneks õpitusse.\n\nKURSUSE TOIMUMISE KEELKursus toimub eesti keeles.\n\nKOOLITUSE TOIMUMISE KUUPÄEVAD:\n2025 aastal18.jaanuar15.veebruar15.märts5.aprill17.mai7.juuni12.juuli16.august13.september4.oktoober1.november6.detsember2026 aastal on õppepäevad veel kinnitamata.\nLisaks on 1-2 korda kuus kokkuleppeliselt kursusel osalejatega kohtumised veebi vahendusel (pikkusega umbes 1-2 akadeemilist tundi) \, mida saab ka hiljem järgi vaadata.\n\nÕPPEVORM:See on Tartus toimuv kursus\, mis sisaldab kombinatsiooni loengutest\, aruteludest\, juhendatud praktikatest\, õpetamispraktikast ja iseseisvast õppimisest\, millele lisanduvad kohtumised veebi vahendusel ja iseseisev õppimine.Soovi korral võib osaleda kursusel ka ainult veebi vahendusel. Selleks palun kirjutada sellest meile soviavalduses.\n\nKURSUSE LÕPETAMINEKursuse edukalt lõpetanud\, kes osalevad kursuse töös vähemalt 70 protsendi ulatuses \, sooritavad lõputöö vähemalt 70% ulatuses\, saavad tunnistuse kursuse läbimise kohta.\n\nKURSUSE TASUKursuse tasu on jagatud igakuuliste osamaksete vormi ning osamakse suurus on igal kuul 145 eurot.Ettemaks 145 € palume tasuda vähemalt 11-ks jaanuariks. Vastavalt kokkulepetele on võimalikud ka muud tingimused.Soodushinnaga esimese päeva pileti saad osta Fientast: https://fienta.com/…/idamaiste-ja-alternatiivsete…\n\nREGISTREERIMINE KURSUSELE:Et kinnitada enda osalemissoov\, palun saata lühike kiri enda tutvustamise ja sooviga enne 11.01.2025 aadressile terviselate@gmail.comSamal aadressil saab ka vastused kõikidele tekkinud küsimustele.Samuti saab kursuse kohta infot meiliaadressilt 56973764.\n\nTAGASISIDE.Palume kõikidel kursusel osalejatel kirjutada kursuse lõpus oma hinnang kursusele\, mille võime avaldada meie kodulehel.Loodame Sind peagi näha meie kursusel\, et maailm saaks parem!
URL:https://joogakool.eu/event/idamaiste-ja-alternatiivsete-raviviiside-koolitus-tartus-2-aastat-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250118T103000
DTEND;TZID=UTC:20261228T160000
DTSTAMP:20250104T152048Z
CREATED:20250104T152048Z
LAST-MODIFIED:20250104T152048Z
UID:1150-1737196200-1798473600@joogakool.eu
SUMMARY:IDAMAISTE JA ALTERNATIIVSETE RAVIVIISIDE KOOLITUS TARTUS (2 AASTAT)
DESCRIPTION:MIDA ÕPIDAlternatiivsete raviviiside ühisalusedMis on tervisKeha käsitlusKuidas määrata tasakaalutustElu koos loodusegaHüpnoteraapiaHingamisteraapiaJooga ja meditatsioonAyurveedaÕige mõtlemine ja hingamineToitumine kui tervise alusUni ja lõdvestus\nKURSUSE LEKTOR:ANNE RÄNDVA. Joogakool Lakshmi asutaja ja vanemõpetaja Anne Rändva\, kes on oma algteadmised saanud erinevatelt õpetajatelt Indias ning süvenenult õppinud ja praktiseerinud ajurveedat ja joogat juba mitmeid aastaid intensiivselt. Oma kodulinnas Viljandis töötab Anne Rändva nii ajurveeda terapeudina kui ka joogaõpetajana ning omab rahvusvaheliselt tunnustatud sertifikaate. Ajurveedat ja joogat on Anne Rändva käinud õppimas mitmel korral intensiivkursusel Indias ( 200 h TTC Shivashakti Traditional Yoga School ja 300 h TTC Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine) ja läbinud ka joogateraapia kursuse ( Vedansha Institute of Vedic Science and Alternative Medicine). Anne Rändva täiendab oma teadmisi pidevalt läbi erinevate kursuste ja koolituste (ashtanga jooga\, yin jooga\, rasedate jooga\, laste jooga\, näojooga\, kundalini jooga\, tantra\, reiki\, Hinduism\, hüpnoteraapia jpt). Nüüdseks on ta juhendanud enam\, kui 4500 joogatundi ja tema õpilased hindavad ning armastavad teda. Samuti on Anne Rändva juhendamise all õppinud üle 100-ja Eestist ja välismaalt pärit hatha jooga õpetaja. Anne Rändva on registreeritud rahvusvahelises joogaühingus Yoga Alliance ning on väga laialdaste kogemustega joogaõpetaja ning ka tunnustatud täiendõppe pakkuja ( E-RYT500\, YACEP ).\nKURSUSE ÕPIVÄLJUND:Kursuse lõpetaja teab ja oskab kasutada erinevaid idamaised ja alternatiivseid raviviise vastavalt tekkinud olukorrale.\nMIDA OODATA :Meie koolipäevad saavad olema ühel korral kuus Tartus ning toimuvad rahulikus kulgemises \, mis seguneb uue info\, kogemise \, praktika ja aruteludega. Need kohtumised on umbes 5 astronoomilist tundi pikad.Õppimist toetavad ka veebi teel lisanduvad kokkusaamised aruteludeks ja praktikateks.Kohtumiste vahelisel ajal ootame\, et õppija praktiseeriks iseseisvalt ja süveneks õpitusse.\nKURSUSE TOIMUMISE KEELKursus toimub eesti keeles.\nKOOLITUSE TOIMUMISE KUUPÄEVAD:\n2025 aastal18.jaanuar15.veebruar15.märts5.aprill17.mai7.juuni12.juuli16.august13.september4.oktoober1.november6.detsember2026 aastal on õppepäevad veel kinnitamata.Lisaks on 1-2 korda kuus kokkuleppeliselt kursusel osalejatega kohtumised veebi vahendusel (pikkusega umbes 1-2 akadeemilist tundi) \, mida saab ka hiljem järgi vaadata.\nÕPPEVORM:See on Tartus toimuv kursus\, mis sisaldab kombinatsiooni loengutest\, aruteludest\, juhendatud praktikatest\, õpetamispraktikast ja iseseisvast õppimisest\, millele lisanduvad kohtumised veebi vahendusel ja iseseisev õppimine.Soovi korral võib osaleda kursusel ka ainult veebi vahendusel. Selleks palun kirjutada sellest meile soviavalduses.\nKURSUSE LÕPETAMINEKursuse edukalt lõpetanud\, kes osalevad kursuse töös vähemalt 70 protsendi ulatuses \, sooritavad lõputöö vähemalt 70% ulatuses\, saavad tunnistuse kursuse läbimise kohta.\nKURSUSE TASUKursuse tasu on jagatud igakuuliste osamaksete vormi ning osamakse suurus on igal kuul 145 eurot.Ettemaks 145 € palume tasuda vähemalt 2-ks jaanuariks. Vastavalt kokkulepetele on võimalikud ka muud tingimused.Soodushinnaga esimese päeva pileti saad osta Fientast: https://fienta.com/…/idamaiste-ja-alternatiivsete…\nREGISTREERIMINE KURSUSELE:Et kinnitada enda osalemissoov\, palun saata lühike kiri enda tutvustamise ja sooviga enne 11.01.2025 aadressile terviselate@gmail.comSamal aadressil saab ka vastused kõikidele tekkinud küsimustele.Samuti saab kursuse kohta infot meiliaadressilt 56973764.\nTAGASISIDE.Palume kõikidel kursusel osalejatel kirjutada kursuse lõpus oma hinnang kursusele\, mille võime avaldada meie kodulehel.Loodame Sind peagi näha meie kursusel\, et maailm saaks parem
URL:https://joogakool.eu/event/idamaiste-ja-alternatiivsete-raviviiside-koolitus-tartus-2-aastat/
END:VEVENT
END:VCALENDAR